有了棚劲，感觉身体就像大炮---杨兄太极窥豹 / 开普饭

读懂郝月如,太极不用愁! --武式太极拳脊骨论昨天,得了一件大宝贝,就是郝月如的太极拳论.郝月如,武式第四代,名气不如武禹襄.李亦畬.以及其父郝为真.但是,郝月如的太极拳论几乎是武式太极拳理论的大总 ...

老辈人说打太极拳有三种境界,第一步是全身都在水中.很多人都从克服水的阻力上去体会,这是不对的.站浑圆桩,两条胳臂始终松不下来,就达不到目的.薛颠说浑圆桩站成了,两条胳臂不用劲,一搭手人就离地了,可能很 ...

太极两仪堂 16篇原创内容公众号太极拳的特点之一就是松沉与轻灵兼备,所以有没有松沉之劲可以看作是太极拳练习是否入门的一个标志.那么松沉之劲到底有什么作用或者说能够产生什么样的效果呢? 一.松沉劲在 ...

经常感到身心疲惫,疲乏无力?这些是亚健康的重要表现,我国约70%的人属于亚健康,他们正在走向"疾病". 今天小编就教大家10个简便易行的养生动作,每天只要15分钟. 01 叩齿咽津 ...

Deadline将近深陷作品集深渊里的你们现在还好吗看着勤(zhi)奋(shang)努(hao)力(jin)的大家小编决定广发福利,作品集素材啪啪啪来一打以下素材均经过精心挑选,拿走不谢加客 ...

近年来,由于快节奏的生活方式.高压的工作以及饮食不节等各种因素,现代社会,出现亚健康狀态的人群也隨之增多.据调查显示,这些亚健康问题主要以疲劳,睡眠紊乱,躯体疼痛,抑郁寡欢或焦躁不安.急躁易怒等最为常 ...

茶,从一开始发现,就应当视为药,如中国的中药. 茶虽然没有药有那些副作用,但也不是随便喝喝茶,就可以达到喝茶养生的目的. 但喝茶有一个简单的方法,知道是否有益于身体,那就是喝后身体特别舒服. 1.茶中 ...

神经功能紊乱这种疾病想必很多人都不了解,由于这种疾病具有隐匿性,症状可类似于其他多种疾病,即使患者一遍遍的去医院检查也查不出什么问题,常给患者带来不小的困扰.一般情况下,神经功能紊乱都会出现这几个症状 ...

为什么别人进步那么快,我的障碍却那么多? "融和"-一种修行的技法将"心"与要观照或化解的部位重叠,缓缓放松,使之与所欲化解的部位慢慢"融和&q ...

最近总感觉身体沉重很累,这是湿气重的原因,并且有很多朋友感冒了,这跟最近的天气有关.清明过后肾气渐弱,心气渐起,气候多雨多湿,往往会有倒春寒的情况,易感风寒湿邪.这里推荐一款养心阳祛寒湿药膳--艾草茯 ...

有了棚劲，感觉身体就像大炮---杨兄太极窥豹