跟我学运动解剖-踝关节 / 开普饭

公益传播各种临床及科普知识平台电话:18600338216本研究院常年招生,针刀临床.解剖培训,每月两期,全国巡回办班,老学员凭结业证免费复训. 博主推荐3月19日甘肃省名中医王海东教授针刀医学亲传弟 ...

用于急性踝关节疼痛的收缩-放松肌肉能量技术目的:收缩和放松跖屈肌和背屈肌.这个收缩-放松循环将废物和肿胀处过多的液体从受伤区域泵出,增加营养物质交换,并有助于正在愈合的纤维重新对线. 注意:这种类型 ...

运动功能解剖-颈部肌肉(15) 颈部肌肉:1.头后小直肌:2.头后大直肌:3.头上斜肌:4.头下斜肌:5.斜角肌:6.胸锁乳突肌:7.肩胛提肌:8.头夹肌:9.颈 251 2 0 运动功能解剖-前臂肌 ...

头.颈屈曲运动就是我们平常说是低头.头颈前屈的运动有哪些肌肉参与呢?我们再看看颈椎屈曲的小视频. 头颈前屈的肌肉分别是胸锁乳突肌.前中斜角肌.头长肌和颈长肌.其中胸锁乳突肌为主要的头颈屈曲的肌肉. ...

膝关节是在踝关节与髋关节之间的一个关节.它是一个随着踝关节或髋关节来运动的关节.我们髋关节动,膝关节跟着也动,踝关节动膝关节也跟着动.所以,膝关节天生就是一个代偿髋关节.踝关节的关节. 下面我们来看看 ...

上节课讲了膝关节的伸膝相关的肌肉及治疗的思路,这节课我们来讲讲膝关节屈曲的肌肉及治疗的思想.大家只要跟我们这些课程,就能快速掌握治疗疼痛的治疗思路,至于用什么工具做治疗,按照我们讲的思路都能有很好的治 ...

髋关节功能有外展.内收.伸髋.屈髋,髋内旋和髋外旋共6个方向的运动,是非常灵活的一个大关节.今晚我们来了解髋关节的外展. 上面这个小视频就是髋关节的运动.髋关节外展,就是我们下肢向身体的外侧打开.参与 ...

有一群肌肉,对稳定骨盆很重要,但是,在做骨盆方面的处理及稳定训练中,又容易忽略,它就是大腿内侧的肌肉. 在大腿内侧,有一群肌肉,是髋关节内收肌.它的上面连接着耻骨,下面连接在股骨的内侧.收缩时,可使大 ...

我们在治疗中,经常碰到一些老人说膝关节疼痛,上楼梯好费劲,都不愿意上楼梯子.这是什么原因呢?今天的内容我们就来讲讲. 我们先来看看一个小视频. 上面这个视频是一个直膝屈髋的运动,我们行走过程中,不 ...

我们在日常生活中,经常做一下弯腰类的运动,比如拖拖地.洗菜.弯腰搬东西等类似运动,都是腰椎屈曲的一个运动. 我们先来看看弯腰有哪些肌肉参与? 上视频就是腰椎屈曲运动的一个小视频.大家要知道,我们平常的 ...

这节课,我们来学习腰椎的伸展运动.腰椎伸展,就是我们身体向后的一个弯腰动作. 我们日常生活中,向后弯腰的运动较少做,而向前弯腰的运动在生活中却经常做.我们先来看看腰椎伸展运动的小视频吧. 我们平时坐 ...

腰椎部分,我们前面讲了腰椎屈曲(前弯腰)和腰椎伸展(后弯腰).今天我们来讲讲腰椎的侧屈. 先来看看腰椎侧屈的小视频吧. 腰椎侧屈运动就是腰椎向身体侧面弯曲的一个运动.平时我们在日常生活的动作中,这 ...

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