中医坦言：失眠不在于养，而在于补肝血、内... / 开普饭

为什么半夜总失眠?中医认为"根本"在五脏,一个细节让你整晚睡得香半夜三更,众人皆睡我独醒,这是真正的寂寞,只有漫漫长夜陪伴,黑暗中的孤独,伴随着内心的焦虑,看着时钟一点,两点,三 ...

老中医指出,所谓的失眠早醒,其实是"根"在五脏,一个小细节,让你远离失眠早醒. 失眠就是五脏不和,阴阳不交了.中医认为人的体表有气运行,在外的是卫气,它在体表固摄运行,收摄阳气,白 ...

上个月跟八段锦的师姐一起去看望师父,走在路上闲聊了许久我说:"师姐,这会儿没啥事,要不一起去喝杯咖啡吧!" 师姐:"喝咖啡?放过我吧,最近睡眠一直都不好,别说喝咖啡了, ...

中医认为失眠,就是阳不入阴!教您一招,花少钱,轻松解决失眠这种场景你是否也熟悉,每天凌晨3.4点莫名其妙地醒来,跟闹钟上了发条似得,一醒来整个人就精神了,床上翻过来翻过去,怎么都睡不着了. ...

为什么会失眠早醒?中医坦言:都是体内五脏六腑在"惹祸"! 睡眠,本是补充体力最好的方式,然而失眠,似乎永远是一个流行的话题,与每个人的关系,看似不远不近,却又扑朔迷离.也不知是夜太 ...

为什么凌晨1~3点老是自然醒,翻来覆去睡不着?中医坦言:多是身体这1处被堵住你有没有这样的经历:凌晨1~3点老是会自然醒,睡不着没办法,只好玩玩手机,可越玩越精神,再次看表,已经4.5点了.因为 ...

每到春天气温开始升高,就是桑葚开始上市的时节了. 桑葚就是桑树的果实,它能滋补肝肾之阴,又能补血. 在清代名医王孟英的<随息居饮食谱>里写到:桑葚,甘平,滋肝肾,充血液,止消渴,利关节,解 ...

每到夏天气温开始升高,就是桑葚开始上市的时节了. 桑葚就是桑树的果实,它能滋补肝肾之阴,又能补血. 在清代名医王孟英的<随息居饮食谱>里写到:桑葚,甘平,滋肝肾,充血液,止消渴,利关节,解 ...

中医认为,脱发最根本的原因是肝肾亏虚.气血不足,因此,在治疗上就应该以补肝养肾为主.曾有这样一位脱发患者,每天早晨起床梳头时脱发现像严重,甚至有时会成把脱落.到中医院就医的时候,头发已经很稀疏,而且枯 ...

千万不要错过春天这个水果,它是中医眼中滋肝肾补肝血之王!还能黑发明目! 面诊手诊舌诊脉诊 2021.03.28 土的微信每到春天气温开始升高,就是桑葚开始上市的时节了. 桑葚就是桑树的果实,它能滋 ...

鸡蛋可以说是家家户户日常必备的食材了.煮蛋.蒸蛋.炒蛋--做法多样又营养. 1 鸡蛋是优质可靠的蛋白质来源之一每百克鸡蛋含蛋白质约13克含有人体必需8种氨基酸并与人体蛋白的组成极为近似人体对 ...

鸡蛋可以说是家家户户日常必备的食材了.煮蛋.蒸蛋.炒蛋--做法多样又营养. 一.鸡蛋会给人体带来的好处 1.鸡蛋是优质可靠的蛋白质来源之一每百克鸡蛋含蛋白质约13克,含有人体必需8种氨基酸,并与人体 ...

俗话说"内行看门道,外行看热闹",纵观各种深奥的学问都是如此,包括我们常常提到的养生.传统的中医文化历经千百年的发展沉淀了深厚的底蕴,因此养生的学问也有很多,很多人推崇用名贵的药材 ...

春天,万物复苏,顺应天时,是我们养护身体的好时机. 一年四季,我们养护的地方不同,正如冬季养肾,秋季养肺. 那现在处于春季,我们应该养护什么呢? 养肝! 在中医五行学说中,春天属木,木主肝,主生发. ...

养肝就是养命!一个古方,补肝血.散肝寒.顺肝气,治多种病症! 健康与开心并存 · 一点号昨天 . 平安,快乐.简单一生关注男子私密部位与小腹均归肝经,若肝气郁滞,那两处便极易交通堵车. 寒主收缩 ...

中医坦言：失眠不在于养，而在于补肝血、内...