入睡困难、睡后易醒、梦多易惊、彻夜无眠——各种失眠类型大盘点，辨因论治疗效好！ / 开普饭

不寐口诀:龙胆泻肝肝化火,黄连温胆痰火扰. 心脾两虚归脾汤,黄连阿胶阴火旺. 心胆气虚安神志. 不寐是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则 ...

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相信很多人都有失眠多梦睡不着的习惯,事实上,与其说是习惯,不如说是病. 中医认为,白天养阳,晚上养阴.晚上失眠.睡得晚就会造成阴虚火旺和上热下寒等症状,比如爱上火.口腔溃疡.牙疼.长痘痘.便秘.腿脚冰 ...

晚上睡不着,早上起不来,白天没精神你是不是把这些都归咎给"春困.夏乏.秋盹.冬眠"?你是不是一上班就犯困?小心哦!也有可能是你的睡眠质量出了问题! 如果晚上睡不着.早上起不来,昼 ...

相信很多人都有失眠.多梦.睡不着的习惯,其实与其说习惯,不如说是病症. 失眠其实就是生病了,不要以为只是简单的睡不着,实际上是你的心肝脾胃肾出问题了,需要治疗. 其实失眠有很多学问: 入睡困难,其实就 ...

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老中医谈失眠:入睡困难调肝!容易醒调脾!睡眠差调肾!对号入座失眠越来越成为现代社会的通病,随着人口老龄化的加速,人身体中的褪黑素分泌越来越少,尤其是对于一些中老年朋友来说身体素质随着年龄日渐衰退,甚 ...

导语:相信很多人都有失眠多梦睡不着的习惯,其实与其说习惯,不如说是病症,失眠其实就是生病了,不要以为只是简单的睡不着,其实是你的心肝脾胃肾出问题了,需要治疗. 一个人的身体肝血充足,身心疲惫,注意健康 ...

第一种,睡着的特别慢,有很多人他自己知道熬夜对身体不好,所以每天都想早早的睡觉,可是躺倒床上之后发现怎么也睡不着,甚至是几个小时都睡不着,其实这种情况是自己压力特别大才造成的,要学着让自己放松,不要胡 ...

入睡困难、睡后易醒、梦多易惊、彻夜无眠——各种失眠类型大盘点，辨因论治疗效好！