「恍然大悟」”扭力“和”旋转力“，你该用哪个？ / 开普饭

有位曾参加过「壶铃研修班」的学员跟我们说,他在成为私人教练之前,从未用过壶铃. 他认为壶铃不过是另一种花哨的健身小工具而已,不如哑铃.但当参加完「壶铃研修班」后,一切都改变了,他发现壶铃训练非常有趣而 ...

除了距离和方向,击球是否扎实也是高尔夫爱好者最为关心的击球结果之一,而且它还在很大程度上影响着前两种结果.而为了扎实触球,就一定绕不开一个关键动作--身体角度. 身体角度,是指击球准备时上半身前倾所形 ...

相信不少朋友在达到一定水平后,会出现球路无法进一步稳定下来的问题,那么究竟会是哪些地方,给我们造成了瓶颈呢? 其实要做的很简单,最先考虑调整的应该是我们最基础的握杆,那么如何进行自检呢?今天全国十佳教 ...

大家有没有这样的感觉,每一次在教练的指导下进行训练,总感觉动作不能很舒服进行.一段时间自己练习之后,舒服的动作却又变回错误的了,由此开启了不断修正的循环! 今天的教学,我们跟着加拿大PGA教练.中国十 ...

发力顺序都做全了,为什么还是击球软绵绵的?感觉使了很大的劲,球还是不出距离也不稳定?如果你有这些问题那你请看评论区的视频链接!! 相信球友们都做过分解的发力顺序练习,这是教练为了强化我们的挥杆记忆最有 ...

对于推杆,很多球友常常束手无策,怎么也达不到想要的训练效果~那么你问问自己,推杆练习你用对方法了吗?是不是陷入了推杆的盲区呢? 所以说推杆练不好也是有原因的~接下来就让璀璨年代高尔夫学院院长.高提士高 ...

相信大部分球友在下场的时候,每打一杆之前都会先空挥几次,以此来放松肌肉,然而空挥几次过后,击球依旧是该右曲的右曲,该失误的失误- 其实,这也许是空挥杆惹的祸!但为什么职业球员做空挥时不影响呢?今天,高 ...

相信不少球友观赏过花式高尔夫,看过不禁会感叹,自己的规范挥杆都不一定能把球打好,表演者是如何在各种高难度的条件下依然把球打好呢? 刘朋教练可不是要教大家怎么耍帅哦,其实球路好与坏最关键的是击球瞬间杆面 ...

胯部旋转影响着挥杆动作的好坏,而一些球友热衷"顶胯",一些球友却是不折不扣的"转胯派",这其中的"门派之争"纷纷扰扰,究竟哪种才是更优的选择 ...

传统球位有短杆(靠近右脚),中铁杆(两脚中间),长铁杆(靠近左脚),还有一号木(左脚跟内侧),作为最基础的知识大家都很清楚,但今天高提士高尔夫技术导师刘朋带来另外一种说法--单一球位. 身体不产生位移 ...

高尔夫挥杆里面有个非常关键的问题--什么是轴心? [高提士调查局] 理解这个概念对打好球非常重要!今天高提士高尔夫技术导师孙立谦和澳洲右侧挥杆职业教练刘朋一起同台来给我们探讨:轴心是不是等于脊柱?挥杆 ...

「恍然大悟」”扭力“和”旋转力“，你该用哪个？