「恍然大悟」都说挥杆动作要完整，怎么击球还是绵软无力？ / 开普饭

无论你是想练完美身材还是提高跑步成绩,或者只是提高身体素质正确的锻炼顺序,能让你训练效果加倍,更重要的是防止运动损伤 1.充分的热身,无论跑步还是撸铁在正式开始之前都需要热身,激活肌群,提高身体温 ...

对于推杆,很多球友常常束手无策,怎么也达不到想要的训练效果~那么你问问自己,推杆练习你用对方法了吗?是不是陷入了推杆的盲区呢? 所以说推杆练不好也是有原因的~接下来就让璀璨年代高尔夫学院院长.高提士高 ...

初学球的球友们反馈最多的问题,无非就是"我又打右曲了!".其实打出右曲球,问题就在于挥杆轨迹,也就是所谓的"由外向内(outside to inside)",从 ...

相信很多球友都听说过:短杆挥杆平面要陡峭.长杆挥杆平面要比较浅平.没错,但你是否正确理解了这个概念?我们请来了前职业球员,朝向高尔夫学院上海分院孙立谦教练讲解挥杆平面是怎样产生的?如何控制合适的挥杆平 ...

作者:Jay 校对:litcave 工作室配图:Online 测评书目:<衣柜> 作者:奥尔加·托卡尔丘克 <衣柜>只有薄薄的120页,而行距之大,简直能塞下一个波兰民族.翻 ...

挥杆平面过于扁平或陡峭,都会对我们的击球效果产生影响:而挥杆过程中,手腕角度.肩膀旋转等因素的变化又会影响挥杆平面,错误的弥补还有可能得不偿失. 怎样才能拥有完美的挥杆平面呢?你需要的是练习时有一个可 ...

相信不少朋友在达到一定水平后,会出现球路无法进一步稳定下来的问题,那么究竟会是哪些地方,给我们造成了瓶颈呢? 其实要做的很简单,最先考虑调整的应该是我们最基础的握杆,那么如何进行自检呢?今天全国十佳教 ...

痛,痛,痛-- 如果说有哪两个字让人一听到就会吓得直哆嗦,相信很多人都会想到"结石",结石发作的时候,简直痛到怀疑人生. 图片来源于网络再坚强的人,碰到结石也会痛到原地打滚.有人 ...

炎热的夏天想穿裙子又怕露出粗壮的手臂,看着自己满满当当的衣柜却发现根本「没衣服穿」. 尤其是长期坐办公室的「打工人」,除了敲键盘动一动手指,运动一下手关节,根本没时间去健身房,更不用说甩掉「拜拜肉」了 ...

文丨妮可出品丨零售氪星球(ID:LS-KXQ) 2020年,商业世界和既有的生意玩法发生了太多改变.距离大闸蟹上市旺季还有两个多月,已经有商家抢占新渠道,尝试通过「便利峰」这样的新式连锁便利店开 ...

「恍然大悟」都说挥杆动作要完整，怎么击球还是绵软无力？