「教学+」只要做一个动作，就能改善你的挥杆轨迹！ / 开普饭

羽毛球正手高远球技术是羽毛球基本技术之一,也是学好羽毛球的第一步,正确的击正手高远球动作可以让你成为球场更加专业的羽毛球选手.同时,正手高远球正确的练习可以帮你锻炼到全身的肌肉群体,那么如何学好和练好 ...

当击球失误的时候,你得搞清楚直接原因是什么,是击球时杆面角度不对,还是杆头轨迹出了错. 只有弄明白了这个,才能更精准地分析出是哪个环节的不合理导致形成了这种结果,然后再对症下药,加以解决. 但很多球友 ...

去年学打乒乓球以来,始终有个迷惑:我的正手攻球动作在教练眼里总是不标准,总是会出现架肘.翻腕.夹大臂等问题,对照网络上的教学视频,发现国内外的大牌球星有类似问题的比比皆是,但是也有教练要求的所谓&qu ...

针灸匠张宝旬内经>有云:「风为百病之长」.长者,排行第一也. 中医认为,感冒.高血压.心肌梗塞.脑梗塞等等疾病,都与风邪有关. 「治风先治血(阴),血行风自灭」,今天带大家练习的是一套滋阴血 ...

2018年,我翻译了一篇长文<我做艰难决定时最爱问的问题>.前几天还跟朋友聊,每当面对人生中的艰难决定时,我都会重新读一读这篇文章. 而我逐渐发现,其中的六个问题里,有一个经常是最打动我的 ...

对于打出各种球路的方法,相信大家都知道不少了.在实际下场应用的时候,却发现成功率很低,而且往往做球失误后的惩罚性又特别大.这可怎么办呢? 今天的视频,由2015年PGA年度最佳教练.乔丹·斯皮思.柳萧 ...

大家有没有在做深蹲时感觉动作受限的经历,比如下蹲的时候大腿不能低于水平面.臀部不能触碰小腿.上半身直不起来等问题,这些都表面你深蹲动作受限了,本文会教大家一个改善关节灵活性.增加深蹲动作幅度的方法. ...

世界可能是一个虚拟游戏空间世界可能是一个虚拟游戏空间展开

筋疙瘩.蚯蚓腿是静脉曲张的俗称,是静脉系统最常见的一种疾病.关于静脉曲张很多人以为只有下面这种青筋鼓起的才算是下肢静脉曲张. 然而这只是比较典型和严重的情况.你们多半想不到下面的这种腿看起来只是几根红 ...

BuffX的创始人亢乐非常注重顶层设计.品牌创立第一个月,团队就从产品.品牌.渠道.组织四个维度理清了品牌的顶层逻辑.目前BuffX还处于「Beta0.9」,待产品力和消费者沟通效率都达到团队满意的状 ...

炎热的夏天想穿裙子又怕露出粗壮的手臂,看着自己满满当当的衣柜却发现根本「没衣服穿」. 尤其是长期坐办公室的「打工人」,除了敲键盘动一动手指,运动一下手关节,根本没时间去健身房,更不用说甩掉「拜拜肉」了 ...

今年京东 618 期间,京东物流智能快递车送达业务量同比增长超 24 倍. " 作者 | 伍文靚正在火热进行的京东618,是整个京东一年中最为繁忙的时期. 对于京东物流来说更是如此. 截至 ...

「教学+」只要做一个动作，就能改善你的挥杆轨迹！