「经典」太极老人黄元秀谈民国习武的调养与戒忌 / 开普饭

导言清末民初,河北定兴县张祖庄村李彩亭.李文亭.李耀亭三兄弟,以形意拳名扬四海.驰誉南北,被武林誉为"李氏三杰"."定兴三李". 李氏三杰出生于武术世家,祖 ...

一.调养迩来练拳术者,皆因身体孱弱而学习.是初学之时,对于调理身体,最宜注意.如四季中,春季应服清补之剂,夏季应服却暑等品,秋宜滋润,冬可峻补.凡属补品,为习武之人,长年所不可少.吾乡有言:穷文富武 ...

古德云:炼精化气,炼气化神,炼神还虚,由虚成道,实千古不易之名言.试观近日国术比试场,及表演会场,往往有皤然长须,鹤发童颜之壮士.而欧美运动名家,未必尽享大年.即最近日本运动著名之人见娟枝,自得盛名之 ...

一.调养迩来练拳术者,皆因身体孱弱而学习.是初学之时,对于调理身体,最宜注意.如四季中,春季应服清补之剂,夏季应服却暑等品,秋宜滋润,冬可峻补.凡属补品,为习武之人,长年所不可少.吾乡有言:穷文富武 ...

以心行气,务令沉着,乃能收敛入骨.以气运身,务令顺遂,乃能便利从心. 以心行气者,所谓意到气亦到:意要沉着,则气可收敛入骨,并非格外运气也.气收敛入骨,工夫既久,则骨日沉重,内劲长矣.以气运身者,所谓 ...

黄元秀黄元秀(1884-1954),字文叔,中年以后改名元秀,浙江杭州人.辛亥革命元老,早年与黄兴.秋瑾.徐锡麟.蔡元培.章太炎等交游,为光复浙江作出过极大的贡献.为此,民国后,他在浙江军政诸界享有 ...

图46 双风贯耳图47 左踢脚图48 转身蹬脚图49 横单鞭图50 野马分鬃(右式) 图51 野马分鬃(左式) 图52 玉女穿梭(一) 图53 玉女穿梭(二) 图54 玉女穿梭(三) 图55 ...

图1 太极拳起势图2 揽雀尾(右式) 图3 揽雀尾(左式) 图4 掤图5 捋图6 挤图7 按图8 单鞭图9 提手上势图10 白鹤亮翅图11 搂膝拗步(左式) 图12 手挥琵琶图13 ...

民国年间,军政大佬学习太极拳是一种时尚,黄元秀便是其中之一.如果论及身份地位他并不是最高的,但其成就无疑最为突出,一本<太极要义>足以让他彪炳武术史册."新锐太极史论" ...

「经典」太极老人黄元秀谈民国习武的调养与戒忌