夏至，夏天真的到了 / 开普饭

睡眠能够让有机体进入自我完善,能够延缓我们身体衰老下去的进程,是我们能够长寿的好方法.但是在压力加大的现代社会,导致失眠的人的比例越来越多,开始成为一个不能够不重视的问题.睡觉是所有生命体都不能缺少的 ...

"我在运动时,始终秉持一个"惜命"的理念.白话说,就是--怕死." 昨天,很多公众号都在写最新的一次跑友去世的新闻.实际上,具体案例当然是新的,但这类新闻已经不 ...

早晚温差大稍有不慎就容易会感冒,在工作时精神容易出现疲惫,长期下去身体会比较虚弱.都说身体是革命的本钱,现在咱们就来具体介绍下,入秋后容易出现疲惫情况该怎么去改善?以好的状态来防秋燥. 第一.做好保暖 ...

" 冬天靠原地的准备活动就把身体活开,根据我个人几十年的体验,是不现实的,头一两公里的慢跑,也当它是准备热身活动的一部分,比较靠谱." 昨天立冬了,意味着正式进入了冬天. 借着jo ...

梁东方一场场七下八上的雨下到八月中旬的这一天上午的时候,停了.罕见的,阳光出来了.阳光出来却有点异样,不似原来那样所有的雨似乎都于降温无效,阳光偶然出来便立刻会重新陷于闷热潮热之中,而是有一种通透的 ...

近三年来,肖战在娱乐圈发展潜力越来越好.虽然去年经历了不小的挫折,但是今年的事业都在稳健推进,还跨界挑战话剧.肖战把去年"失去"的代言,今年上半年都依次官宣了11个,数量仍然在不断 ...

我喜欢把农历五月后的夏天, 叫做藿香正气季. 这段时间的事儿,很多都是藿香正气的事. 暑气+湿气,就是夏天最大的邪气.藿香正气水,在暑湿重的地方,真的就是正气本尊. 越湿越热越需要,它是老祖宗在一千多 ...

符箓玉搔头,艾虎青丝鬓.一曲清歌倒酒莲,尚有香蒲晕. 角簟碧纱厨,挥扇消烦闷.唯有先生心地凉,不怕炎曦近. --<永遇乐·夏至> 这两天,气温在大幅提升着,人的心情却在烦闷着-- 在这些个 ...

在漫长的人类发展历史中,尤其在中国有着五千年文明史的世界文明古国,我们有自己的养生文化,这一养生文化不仅理论与实践,更有着中医的基本理论和底蕴.养生这个主题太过宏大,一时半会儿还真扯不清,咱们回归正题 ...

特色土豆做法,香软好吃,解馋更管饱,每次做一大锅都不够吃

文/旮旯小伙伴们对于夏日出游总会有很多美好的想象: 透心凉心飞扬的冷饮,取之不尽的新鲜烧烤食材,啤酒加冰等等. 但现实总是给人巨大打击. 长途跋涉到达海边,饮料热乎了,海鲜变馊了,很煞风景. 有车. ...

辛宝中医学硕士,教授,执业中医师,硕士生导师.注册营养师陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人/陕西中医药大学第二附属医院治未病健康管理中心主任,食疗营养室主任 <中国临床营养网> ...

photo by Nick Kaernick 天气晴好, 温度适宜, 刚过完愉快的长周末, 亲们开心不? 但是... 老话说的好, 快乐的日子总是短暂的... 刚彻底送走超级漫长又寒冷的冬季, 舒舒服 ...

往往某一种气味或声音就会让人想起藏在心里的某件事情. 图片①②③:[榴莲先生]摄蝉被称为夏天最热烈的歌者,伴随着炎热,它把盛夏颂唱的沸腾而欢快.蝉的叫声是盛夏的信号,所以每当听到蝉叫,就晓得夏天真的 ...

夏至，夏天真的到了