健康生活指南 / 开普饭

2020年11月20日 11:12 星期五鼠年坚持4"饮"+5"谷",增寿20年不是梦,连名医都在这么吃! 100岁以上的长寿者,早已经屡见不鲜.但在现实 ...

保健食品:第一绿茶:第二红葡萄酒:第三豆浆:第四酸奶:第五骨头汤:第六蘑菇汤. 蘑菇能够提高免疫功能,骨头汤里含一种延年益寿的胶质物质,酸奶是维持菌群平衡的. 绿茶抗癌保护牙齿和血管.葡萄酒能够抗衰老 ...

我们看上去都在健康的生活着,但是我们的心里也都存在zhi这样的隐忧,我们是不是dao亚健康的呢?其实在健康外表的埋伏下我们存在很多的健康隐忧.和我们一起分享一篇引人深思的养生保健文章.大家知道怎么保健 ...

[赶紧收藏!夏日健康生活指南,你值得拥有]便民资讯每年的高温天气都会影响许多人的健康,尤其是老年人.婴儿.户外工作人员和慢性病患者.高温可引发衰竭和中暑,若已存在心血管.呼吸系统.肾脏或精神疾病,高温 ...

目前我国南北方均已进入流感流行季节,根据最新的流感监测网络数据显示,今年全国流感流行水平较低,预计在往年1月的流行高峰期也不会出现较大的流行. 流感流行低于往年仍需加强自我防护但专家表示,随着气温 ...

2020年是不平凡的一年不平凡的春节不平凡的元宵节 ...... 注定我们每个人也"被不平凡"了年初的一切让我们记忆深刻一场突如其来的疫情让我们措手不及一场疫情也同 ...

日常饮食应该注意哪些细节? 如何提高睡眠质量? -- 这些问题每个人都关心! 收藏好这份「健康生活指南」,让你一整年都舒心~ 一饮食篇 01 按时吃早饭:减少中风风险 2019年4月,国际顶级医学 ...

随着人类期望寿命的延长,中老年女性已成为庞大的群体.截至目前,40~60岁女性占我国人口的11.28%,预计到2030年,我国50岁以上的女性将增加到2.8亿人.目前,更年期女性的健康保健在世界范围内 ...

人就是个小天地,天地循环就是,三焦的循环.下焦的气血上来,心肺的气血再下去.我说过,人要天高地阔.天高,即心肺,心胸打开.地阔,即小腹,腿脚活开.这样,天地循环建立良好,你就越活越年轻. 首先,还是心 ...

哈佛健康生活指南:走路的神奇价值早在2400年前,希腊的希波克拉底就说过,"走路是人类最好的药物".今天越来越多的研究已经证实了他的这句话.我们中国人也有古训,&qu ...

" 心血管代谢疾病包括高血压.糖尿病.血脂异常.冠心病.脑卒中等,严重威胁我国居民健康,疾病负担持续增长.终生坚持健康的生活方式,是心血管代谢疾病一级预防的根本措施. 2020年3月,由中国 ...

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