2020年健康生活指南（收藏版） / 开普饭

[炸弹]慢性便秘是一种常见的严重影响人们生活质量的消化系统疾病. [炸弹]<中国慢性便秘诊治指南>强调,合理的膳食.多饮水.运动.建立良好的排便习惯是慢性便秘的基础治疗措施. 1.膳食:增 ...

导语:便秘是一种非常常见的消化问题,在平时,若出现便秘,很多人并不会把它当回事.但其实,大家可别小看便秘,这是一种病,并且困扰了数亿人. 数据显示,目前全球约有7.45亿人有便秘症状,其中中国便秘人群 ...

便秘是一种很常见的疾病,大部分人都受到过便秘的困扰.尤其是现在,由于人们的生活方式不健康,导致便秘的发病率在不断升高.便秘对人的身体健康有很大的影响,它会导致毒素在人体内堆积,排不出去,引起别的疾病的 ...

便秘是生活中常见的一种疾病,主要的症状表现为排便次数减少.排便困难和粪便干结.便秘真的是让人非常痛苦,想拉却拉不出来的那种感觉相信很多人都经历过,所以在出现便秘的时候,我们要找到引起便秘的原因,然后进 ...

日常饮食应该注意哪些细节? 如何提高睡眠质量? -- 这些问题每个人都关心! 收藏好这份「健康生活指南」,让你一整年都舒心~ 一饮食篇 01 按时吃早饭:减少中风风险 2019年4月,国际顶级医学 ...

[赶紧收藏!夏日健康生活指南,你值得拥有]便民资讯每年的高温天气都会影响许多人的健康,尤其是老年人.婴儿.户外工作人员和慢性病患者.高温可引发衰竭和中暑,若已存在心血管.呼吸系统.肾脏或精神疾病,高温 ...

目前我国南北方均已进入流感流行季节,根据最新的流感监测网络数据显示,今年全国流感流行水平较低,预计在往年1月的流行高峰期也不会出现较大的流行. 流感流行低于往年仍需加强自我防护但专家表示,随着气温 ...

我们看上去都在健康的生活着,但是我们的心里也都存在这样的隐忧,我们是不是亚健康的呢?其实在健康外表的埋伏下我们存在很多的健康隐忧.和我们一起分享一篇引人深思的养生保健文章.大家知道怎么保健吧?其实国际 ...

随着人类期望寿命的延长,中老年女性已成为庞大的群体.截至目前,40~60岁女性占我国人口的11.28%,预计到2030年,我国50岁以上的女性将增加到2.8亿人.目前,更年期女性的健康保健在世界范围内 ...

人就是个小天地,天地循环就是,三焦的循环.下焦的气血上来,心肺的气血再下去.我说过,人要天高地阔.天高,即心肺,心胸打开.地阔,即小腹,腿脚活开.这样,天地循环建立良好,你就越活越年轻. 首先,还是心 ...

哈佛健康生活指南:走路的神奇价值早在2400年前,希腊的希波克拉底就说过,"走路是人类最好的药物".今天越来越多的研究已经证实了他的这句话.我们中国人也有古训,&qu ...

" 心血管代谢疾病包括高血压.糖尿病.血脂异常.冠心病.脑卒中等,严重威胁我国居民健康,疾病负担持续增长.终生坚持健康的生活方式,是心血管代谢疾病一级预防的根本措施. 2020年3月,由中国 ...

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