如何在上头和战斗的焦虑压力中重获宁静自洽？ / 开普饭

学会坚强,做一个生活中自信的人.记忆在左手,爱在右手,遇见该遇见的,拥有能拥有的,珍惜该珍惜的,回头看,总会有一盏灯照亮我们前进的脚步:总会有一缕阳光,给我们温暖:总会有一张笑脸,为我们绽放.在时间的 ...

近两年,"内卷"成了年轻人的日常,<中国国民心理健康发展报告(2019-2020)>显示:18-34岁青年是成人中最焦虑群体. 临近毕业季,心理焦虑.迷茫.压力大: 工 ...

医案:小张,30岁,失眠+焦虑小张刚过30岁,却已失眠4年多.小张研究生毕业后顺利入职,焦虑却随之而来,担忧自己无法胜任工作.担忧与同事的关系等等,整夜无法入睡,需长期服用安眠药助眠.平时稍微一 ...

凯拉·奈特利从6岁起就开始演戏,直到2002年出演<像贝克汉姆一样>才受到关注,不久之后,她在<加勒比海盗:黑珍珠号的诅咒>中饰演了伊丽莎白·斯旺,随着<加勒比海盗> ...

编者按:痛苦,挣扎,怨恨--"原生家庭"这四个字,仿佛变成了我们无法幸福的诅咒.长大的孩子在学习自救,学习自我分析,要和解,要原谅--可是却依然深陷命运的泥淖无法自拔,出路到底在哪 ...

焦虑障碍(anxiety disorders, AD)的影像学研究显示,功能连接异常主要表现在突显网络(salience network, SN).躯体运动网络(somatomotor network ...

天是大盘见顶信号第一天,理论上应该在这里做做高抛,但我也给了第二个策略:看紧7日线得失,决定手中个股去留问题!今天大盘顶底之王呈现将金不金状态,这样一来就更加加大了指数回撤风险,除非有巨大扭力再次出现 ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用.切勿盲目尝试!) 本文理论依据:<金匮要略> 你好,我是中医人,文君然. 今天在这里, ...

如何在上头和战斗的焦虑压力中重获宁静自洽？