医生说 | 情绪焦虑压力大怎么办？ / 开普饭

据世界卫生组织报告,心理健康问题已经成为全世界的健康问题,其中最常见的就是焦虑症和抑郁症,并且全球有大约1亿2千万人都在受它们的困扰,尤其是焦虑症,随着人们的生活压力越来越大,很多人都会因为各种各样的 ...

面对压力,人们常有不同的态度.有人觉得压力虽然伤害身体,但是能提高成绩,甚至放出豪言壮语:"我已下定决心舍生取义,就可以肆意妄为,不用学什么劳什子的压力管理!"这样的仰天长啸,实则 ...

日常生活中,我们经常遇到自己害怕或感到焦虑的事情,这种情绪会给我们的生活和工作带来困扰.如:"因为工作迟迟未能完成,每天在苦恼什么时候才完":"太担心明天的测试考核,连想 ...

做程序员难不难? 很难! 做个程序员压力大不大? 很大!! 程序员的压力每时每刻都存在,无论来自客户.自身还是职业发展等. 程序员每天的工作,压力无处不在.压力越大,会让我们的健康状态越不稳定. 所以 ...

医案:小张,30岁,失眠+焦虑小张刚过30岁,却已失眠4年多.小张研究生毕业后顺利入职,焦虑却随之而来,担忧自己无法胜任工作.担忧与同事的关系等等,整夜无法入睡,需长期服用安眠药助眠.平时稍微一 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 心理医生解梦: 梦爬山压力大,反复恶梦是健康警报文/蒋梅玲每年的3月21日是"世界睡眠日".记者走进浙江省立同德医院 ...

当一个人压力过大不仅在心理上有所体现,在身体上也是可以体现出来的.当压力过大的时候我们一定要学会释放压力,否则会给我们的身体以及心理带来很大伤害.那些因为压力过大而抑郁或者自杀的人也是不在少数,所以我 ...

压力大,情绪抑郁,按揉这3个穴位可解决. 缓解压力,稳定情绪可按揉太冲穴.太冲穴位于足背第1根脚趾和第2根脚趾之间的凹陷处.按压后可感觉到脉搏跳动. 还可按揉太溪穴,太溪穴位于脚内踝和跟腱的凹陷处.也 ...

本文由 TVB剧透君作者 JacksonTsang 原创转载请注明:严厉打击任何抄袭行为,势必全网投诉到底! 现年38岁人气女星钟欣潼(阿娇),去年12月宣布与台湾整容医生赖弘国拉埋天窗,正式 ...

本文理论依据:<中医方剂学>.<中医情志病学> 你好,我是中医人,文君然. 今天这篇文字,我想给你聊一张,我自己特别喜欢的方子. 它能干啥呢?就是治疗现代人常见的神经衰弱. ...

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