颈椎病患者如何自我康复？ / 开普饭

大家对常见的腰骶部疼痛,很容易联想到腰椎间盘突出症.腰肌劳损,而对于骶髂关节半错位这个病,很多人很陌生,但在临床上却十分常见,以前对这个病认识不足,很多按"腰椎间盘突出症.腰肌劳损治疗&qu ...

我曾经因为严重的失眠问题,影响了日常的生活,因为了解的不多,总是瞎猜,觉得自己身体有什么大问题,再加上睡眠不好,整个人就越来越悲观和消极. 后来,随着每天锻炼的深入,发现只要枕骨和颈椎这边的问题解决好 ...

随着现代生活方式的改变,用电脑.玩手机的低头族越来越多,颈椎病的发病率也越来越高,有研究表明颈椎病的发病率甚至超过了糖尿病,成为影响国民健康的重要疾病.也正是如此,很多单位体检都增加了颈椎X光的检查, ...

编者按:与主人公老张相识是在2012年正安学院的针灸课上,那时我刚开始学习中医,带着一腔热情到北京上各种中医课.老张是我们班最年长的学员,他给我的第一印象是个腼腆的老人,总是安静地.笑眯眯地坐在那里, ...

当代人呐就算不是在低头工作, 也是在低头玩手机的路上, 恨不得钻进屏幕的那种! 在繁忙的工作手机+电脑的双重攻击下, 我们的颈椎早已未老先衰, 颈椎上承头颅, 下接躯干, 既是脊椎中活动最多部位, ...

症状严重的腰椎间盘突出要实现自我康复,需同时解决以下三个难题: 一.筋结问题: 腰臀腿疼痛严重的腰突症患者,通常都能在臀腿外侧或正后侧.腰胯.腰背这些位置找到筋结(也就是老百姓说"筋疙瘩&q ...

现在尹主任接着上篇文章,继续为大家介绍自我康复训练下肢的方法,有需要的人加以收藏! 一.搭桥训练: 方法:患者仰卧位,双下肢屈曲,双足平放在床面上,双手交叉(患侧拇指在外)伸直并与身体成90°角,然后 ...

原文地址:只需三分钟:颈椎病无影无踪作者:红花生只需三分钟:颈椎病自我康复操: 这套操不需要按摩穴位,每个人均可以很快学会并练习.经常练习可以改善患者颈部的血液循环,松解粘连和痉挛的软组织.无颈椎病 ...

腰椎间盘突出症是指椎间盘变性,纤维环破裂,骶核组织突出刺激和压迫神经根而引起的一种综合征.主要表现为腰痛.坐骨神经痛,同时可伴有腰部活动受限,受累神经根支配区的感觉.运动和反射的改变.平时要有良好的坐 ...

在临床上我们接触了大量腰间盘突出症的患者,有的患者仅仅表现出腰部的疼痛,偶尔有臀部的疼痛:有一些患者表现出下肢的麻木以及腿部的无力,但是尚能忍受:有一些严重的患者会疼到痛不欲生,有一些患者甚至连续7天 ...

颈椎病患者如何自我康复？