腰椎间盘突出患者如何自我康复？ / 开普饭

经常会听到患者朋友们描述自己腰痛时,有这样一个特点:"夜间或晨起腰痛,白天活动后有缓解",这种情况,在我们腰痛人群中是比较多见的,主要是腰背部肌筋膜问题,并非大家所熟知的腰椎间盘突 ...

据卫生部统计,我国腰椎病患者已突破2亿人,男女比例为3:1,腰椎间盘突出症患者目前已占全国总人数的15.2%,发病率仅次于感冒-- 而在这2亿人当中,腰突患者大多集中在"中老年人群" ...

编者按:与主人公老张相识是在2012年正安学院的针灸课上,那时我刚开始学习中医,带着一腔热情到北京上各种中医课.老张是我们班最年长的学员,他给我的第一印象是个腼腆的老人,总是安静地.笑眯眯地坐在那里, ...

秋季,腰椎间盘突出患者为什么更要加强.重视腰部康复锻炼. 天气转凉,人体容易受到寒气侵袭,会造成腰椎突出发病部位疼痛,酸痛不适,肌肉僵硬板滞,或有重压感. 晨起或天气变化及受凉后症状加重,活动后则疼痛 ...

不良姿势最容易加速脊柱病恶化.也许患者都认为自己的睡觉姿势都是正确的,但我们可以做一个实验,待患者熟睡后进行拍片,也可以直接摸到椎骨,标示后连成线,如下图,我们可以看到颈腰椎在侧睡中会产生严重的扭曲. ...

这个课题,我在2017年发行的<让颈椎复原>一书中有详细论述.(全国最大电子书平台百度阅读搜索本书即可) 颈椎病要实现自我康复,需同时解决以下三个难题: 一.筋肌韧带劳损问题有了颈椎病, ...

腰椎间盘突出症是指椎间盘变性,纤维环破裂,骶核组织突出刺激和压迫神经根而引起的一种综合征.主要表现为腰痛.坐骨神经痛,同时可伴有腰部活动受限,受累神经根支配区的感觉.运动和反射的改变.平时要有良好的坐 ...

在临床上我们接触了大量腰间盘突出症的患者,有的患者仅仅表现出腰部的疼痛,偶尔有臀部的疼痛:有一些患者表现出下肢的麻木以及腿部的无力,但是尚能忍受:有一些严重的患者会疼到痛不欲生,有一些患者甚至连续7天 ...

每个人都深知健康的价值.因为你的康复承载和主宰着你的生活质量.家庭幸福.你的孩子父母的寄托.你的事业金钱.未来之路,甚至是决定着你的运气与命数. 现实中,很多腰椎间盘突出和颈椎患者都在康复路上历尽波折 ...

现在尹主任接着上篇文章,继续为大家介绍自我康复训练下肢的方法,有需要的人加以收藏! 一.搭桥训练: 方法:患者仰卧位,双下肢屈曲,双足平放在床面上,双手交叉(患侧拇指在外)伸直并与身体成90°角,然后 ...

腰椎间盘突出患者如何自我康复？