【中医康复】秋季来临，腰椎间盘突出患者如何加强康复锻炼 / 开普饭

为什么有的腰突症患者康复比较容易,而有的却相对艰难呢?这个看上去没有规律的医学难题,实际上是有迹可循的.我们将一共分五个方面来阐述这个问题. 我们之前谈到哪些人的腰突症难以康复,公众号文章分别做了两方 ...

故事一调皮的万万和小鹿在沙发上扭着录颤音小视频已经录了一个下午,兴高采烈的他们已经忘了今天晚上本来是要去做头发,果然颤音5分钟,人间2小时.就在他们想起身去办正事时,万万突然一个踉跄跌回沙发,&qu ...

不良姿势最容易加速脊柱病恶化.也许患者都认为自己的睡觉姿势都是正确的,但我们可以做一个实验,待患者熟睡后进行拍片,也可以直接摸到椎骨,标示后连成线,如下图,我们可以看到颈腰椎在侧睡中会产生严重的扭曲. ...

症状严重的腰椎间盘突出要实现自我康复,需同时解决以下三个难题: 一.筋结问题: 腰臀腿疼痛严重的腰突症患者,通常都能在臀腿外侧或正后侧.腰胯.腰背这些位置找到筋结(也就是老百姓说"筋疙瘩&q ...

我们都知道运动是心脏康复的重要手段之一,但是冬季经常会出现雾霾及雨雪天气,患者便无法进行户外运动.但是,要做好心脏康复,运动不能落下. 今天小微教大家一套室内养心操,以下动作每组做3分钟,做2组,把握 ...

腰椎间盘发生退行性变以后,因某种原因(损伤.过劳等)致纤维环部分或全部破裂,连同髓核一并向外膨出,压迫神经根或脊髓(马尾神经)引起腰痛和一系列神经症状者,称为腰椎间盘突出症.其发病率约为门诊腰腿痛患者 ...

编者按:与主人公老张相识是在2012年正安学院的针灸课上,那时我刚开始学习中医,带着一腔热情到北京上各种中医课.老张是我们班最年长的学员,他给我的第一印象是个腼腆的老人,总是安静地.笑眯眯地坐在那里, ...

转眼就入秋了,天气渐渐变凉,气候干燥了起来.秋季是慢性呼吸系统多发季节,易出现咳嗽.哮喘等症状.这个季节除根据气候变化及时增减衣服外,还应适当进补,以增强免疫力,提高抵抗力,尤其是肿瘤患者. 而且,调 ...

虽然每一个腰突患者的情况不相同,但都离不开脊柱的康复定律.今天,我们将总结公众号运营3年以来800多篇文章,形成系统的康复方案: 首先要突破认识,不要因为得了这个症就担惊受怕.腰椎间盘突出严格来说不能 ...

关于腰椎间盘突出的成因和来源我们公众号说的很多,这里不赘述. 可参考: <你的腰能承受多少冲击?> <腰椎间盘突出的症状来源(99%的医患都不清楚!)> <未知来源,请先 ...

【中医康复】秋季来临，腰椎间盘突出患者如何加强康复锻炼