拳练三年，一劲难求 / 开普饭

第1式:预备势混沌未开太极前,摄得真精顶内煎. 提神顶劲精神注,平腕坠肘势自然. 第2式:起势沉气举手腕须平,黏缠双臂肩宜松. 按下松腹归元侯,吐尽浊气清气升. 第3式:揽雀尾左掤势:初运鸿濛阴 ...

太极拳唯求心态中正平和,不急不躁,静如山岳,动若雷霆.拳者若要求得拳学真谛,首先要明理;其次要有科学正确的方法.最关键的,还是要躬身实践,悉心体悟,若离此,将终无所成.练太极拳若能" ...

杨氏太极拳85式动作歌诀第1式:预备势混沌未开太极前,摄得真精顶内煎. 提神顶劲精神注,平腕坠肘势自然. 第2式:起势沉气举手腕须平,黏缠双臂肩宜松. 按下松腹归元侯,吐尽浊气清气升. 第3式: ...

练劲是所有拳术练习的核心目的之一,所谓的劲,是力的加工和升华,是力源于足.发于腿.主宰于腰.通达于脊.行于指稍过程优化的结果.无论是太极拳的粘.黏.连.随,阴劲.阳劲.断劲.弹劲.明劲.暗劲等五花八门 ...

刘左龙老师:如何体会太极拳中的"对撑劲"? 刘左龙:陈正雷老师关门弟子,曾获得全国武术锦标赛太极枪术第一名,河南省首届武动中原太极拳比赛中拳枪双科一等奖第一名,多次在太极拳年会中取 ...

练拳容易,找劲难!全面解析太极掤劲的奥妙,教你掌握太极劲力关于这个掤劲,我们来给大家分享一下.这个掤劲是从哪里来的?首先,我们太极八法就是八门劲,它的出处是什么,太极讲阴阳,阴阳两仪四象八卦,那么顾 ...

练劲是所有拳术练习的核心目的之一,所谓的劲,是力的加工和升华,是力源于足.发于腿.主宰于腰.通达于脊.行于指稍过程优化的结果. 无论是太极拳的粘.黏.连.随,阴劲.阳劲.断劲.弹劲.明劲.暗劲等五花八 ...

练劲是所有拳术练习的核心目的之一,所谓的劲,是力的加工和升华,是力源于足.发于腿.主宰于腰.通达于脊.行于指稍过程优化的结果. 无论是太极拳的粘.黏.连.随,阴劲.阳劲.断劲.弹劲.明劲.暗劲等五花八 ...

拳练三年嘴自闭, 前人讲得好啊! 不到随心所欲, 莫言太极拳. 练拳三年后能把嘴闭上, 是开始放下自己了. 拳越来越大, 自己却越来越小. ------------------------------ ...

拳经云:学拳易,走劲难. 中国传统武术中所有的拳法,你若是没有登堂入室为亲传弟子,师傅根本不会手把手地教你真正的走劲功夫. 这也是中国传统武术没落的另一个原因.拳法的劲如何走,除了师父手把手地教之外, ...

练习太极拳如果只掌握招式,而没有内劲(太极劲)--那只是空架子.练习太极拳的核心目的,是练习太极拳的内劲,简称太极劲. 以下八种练习太极内劲的方法,全属意念训练.磨刀不误砍柴工,平时养成习惯,临战防卫 ...

拳练三年嘴自闭, 前人讲得真好啊! 不到随心所欲, 莫言太极拳. 练拳三年后能把嘴闭上, 是开始放下自己了. 拳越来越大, 自己却越来越小. 初学拳时是, 看山是山, 练到把嘴闭上时是, 看山不是山. ...

拳练三年，一劲难求