习练太极拳 为何出汗却不气喘
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UC头条:习练太极拳,养出先天一炁,进入美妙的境界
任何功夫都是先打拳,因为练套路打空拳是可以形成一定的力量基础的,当然了纯力量还得单练,可练套路是一个铺垫--拳友留言 习练太极拳必须要练出内功,如此就会涉及到小周天.在一般人看来,所谓小周天,就是丹田 ...
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二十四式太极拳修拳习练,找出不足,才能更好。
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这样习练太极拳,可以快速出功夫!
太极拳,看起来简单,练起来却奥妙无穷,想要练出太极功除了注意练呼吸.吐纳.意念外,每个阶段都有不同的要术,习练者必须要明了: 基础阶段的技术训练 要领:体松心静.身体中正.安舒自然.动作,技法规范准确 ...
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如何从排汗的部位和程度,判断习练太极拳的层次?
不论养生还是技击,练习太极拳都要出汗,这是正常的.但是由于个体的差异,每个人出汗的程度是不一样的.起初学练的两三年,因本身拙力较多,周身动作的协调不好,所以出汗多点.以后越练越进步,周身动作越来越协调 ...
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我习练太极拳的前几年,对"虚领顶劲"这句口诀,一直疑惑不解.虚.领.顶是动词,劲是名词.虚--放松,领--领着往上.往前走,顶--从下往上.往前用劲.合起来读就是,放松着劲.领着劲 ...
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习练太极拳如何增强内气
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