这样习练太极拳，可以快速出功夫！ / 开普饭

太极拳姿势源起于独立守神.肌体若一的养神功夫.精神达到真空纯净的自然虚无境界,是太极自然神态.即是神安气宁.心安理得,不思动.不思静.精气神自如.内气圆和,达到五脏六腑与精气神合为一的浑圆状态,它即是 ...

一．无极动,太极生,练拳须从无极始.打拳开始的时候不要匆忙,须静站无极桩:待到丹田气息鼓荡了,也就是说丹田气息发动了,再行拳走架. 二．宁可几天不打拳,不可一日不练功.打拳时不要以为自己是在打拳,只当 ...

2021-04-04 00:07 来源:传统武学太极拳是一种技击实战性很强的拳种,现在有些人怀疑太极拳是否能够实战,这是因为太极拳普及的原因.因为普及的太极拳已不是原来实战性很强的传统太极拳了.太极 ...

我问太极拳名家马虹先生:"有人练拳三五年就出功夫,有人练拳十几年甚至几十年,看上去身上仍不出功夫,你认为问题在哪?怎样练拳身上才出功夫?" 马虹先生热情健谈,他认为练功的途径很多, ...

太极拳是一种技击实战性很强的拳种,现在有些人怀疑太极拳是否能够实战,这是因为太极拳普及的原因.因为普及的太极拳已不是原来实战性很强的传统太极拳了.太极拳的普及是由于人们对健身的需要而形成的,大多数人所 ...

练习太极拳要靠悟性,有人练了几十年没有大长进,有人练了几个月却领悟了其中精髓.这里面有一个关键的因素就是对于"用力"的把握.在日常生活中,我们用力比较随意,想吃饭,随手就拿碗拿筷子 ...

不少人跑步.爬山时会气喘嘘嘘,练得满头大汗,更是喘得厉害.然而打太极拳却不同,即使大汗淋漓,也不会气喘.这是为什么呢? 01 它含有阴阳互动的丰富内涵.太极拳的套路动作中有许多是阴阳互动的.简化二十四 ...

任何功夫都是先打拳,因为练套路打空拳是可以形成一定的力量基础的,当然了纯力量还得单练,可练套路是一个铺垫--拳友留言习练太极拳必须要练出内功,如此就会涉及到小周天.在一般人看来,所谓小周天,就是丹田 ...

我习练太极拳的前几年,对"虚领顶劲"这句口诀,一直疑惑不解.虚.领.顶是动词,劲是名词.虚--放松,领--领着往上.往前走,顶--从下往上.往前用劲.合起来读就是,放松着劲.领着劲 ...

这样习练太极拳，可以快速出功夫！