自重健身动作最常犯的错误，看看你有没 / 开普饭

图:微博@IAMGOUTONG

跟我们学习,带你"涨姿势"!!! 臀大肌常见训练动作分析(二) 上斜仰卧倒蹬 1 目标肌肉:臀大肌和股四头肌主要协同肌:腘绳肌.阔筋膜张肌.髂腰肌.缝匠肌.大腿内收肌群.小腿三 ...

(本文阅读时长建议:35分钟到40分钟.) [提示]:本文并非一般戒色方法的阐述,而是戒色心理的深入剖析.戒色成功不仅仅是方法问题,更是心理观念的转变.文中内容对于大家如何做人做事亦有启发借鉴作用. ...

大盘涨的时候,自己的股不涨,卖掉自己的股,去追涨.然后追在了高点.第二天,自己追的股跌了.卖的股涨了! 总喜欢去看连续涨了几天的股. 总是在早盘卖股,甚至还没开盘就下单卖股. 太把股票上的钱,当钱.一 ...

近日,在复旦大学管理学院,董承非以<如何从各种类型的错误中学习>为主题,分享了从业多年以来在投资市场中所见.所闻及实践的亲身经历,整理了多个从初级研究员到基金经理的常见错误. 具体分享如下 ...

"今天和大家分享了这些行业的错误.我们研究员的错误,以及我自己的错误.就如芒格说的'最好从别人的悲惨经历中学到深刻教训,而不是自己的' .在座的各位同学还年轻,年轻时犯错是幸运的,越往后买单 ...

前面和一位认识了很多年的交易同事聊天,我们讨论了交易的很多层面,包括长线交易与短线交易的异同点等,因为他是擅长短线交易而我则是信奉中长线投资的.全部聊下来之后令我最受启发的居然是他提出的一个问题. 他 ...

常见的陷阱交易中常见的陷阱不论你的交易风格.分析方法.时间维度以及所在的市场有多大的差异,有一些共同因素始终会干扰你的交易结果.并不是说所有失败的交易都是由以下的因素导致的,但大多数却难出其右. 1 ...

搓澡这件事情在北方是非常普遍的,在南方却很少见.夏天的天气比较闷热,相信很多家庭都会开空调,这样很容易导致湿气进入体内.而想要祛除自己体内的湿气,试试这3个办法,或许有效!

自重健身动作最常犯的错误，看看你有没