跑马旺季开始，这些准备必做！ / 开普饭

今日是三八妇女节,首先祝全天下所有女性和女性跑者身体健康,永远年轻! 一大早传来好消息,无锡马定档4月11日举行,4月10日-11日这个周末将迎来上半年第一个"超级马拉松日",西安 ...

" 在运动时,特别是中强度和大强度运动时,碳水化合物是主要的能量来源.事实上,随着时间的推移,运动时间增长,糖原耗尽(碳水化合物的储存形式),运动能力就会受损,因为此时所有的能量都只能来自脂 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 最近有个国外某跑步领域极知名人物的著作翻译工作,时间比较 ...

家里每次来客人,这菜是我必做拿手菜,拿开碗一瞬间,客人馋了!

油豆泡是咱们平常生活中比较常见的一种食材,很多朋友比较喜欢在做汤菜的时候放上一点油豆泡,也比较喜欢在涮火锅的时候吃油豆泡.今天就用油豆泡跟大家分享一道招待客人倍有面子的美食,油豆泡蒸肉,做出来之后鲜香 ...

鸡蛋在我们平常生活中可以说是一个既便宜又非常有营养的食材了,很多人都比较喜欢吃鸡蛋,尤其是在早上.一天吃上两个鸡蛋,完全可以满足人身体对营养物质的需求.今天咱们不做水煮蛋,也不做蒸蛋,也不做荷包蛋,就 ...

快到年底了,大家一定都忙着做战略规划,预算.涉及人力资源最紧密相关的,就是人力成本预算,其中涉及很多环节,包括组织架构优化,部门职能界定,定岗,定编,薪酬预算,招聘预算,培训预算.福利预算.员工关系预 ...

感冒的三个真相美国威斯康星大学医学与公共卫生学院曾经发布的一份<感冒白皮书>,为我们揭露了有关感冒的三个"一"真相. 第一个"一":感冒是一种由病 ...

今天要用粉丝,白菜和豆腐泡搭配起来跟大家分享一道美食,白菜砂锅粉丝,这道白菜砂锅粉丝做出来之后汤汁绝对是超级鲜美,而且特别下饭.做这道美食的成本也就几块钱,但味道却非常好,如果家里来客人了做上一道白菜 ...

跑马旺季开始，这些准备必做！