中国舞干货 | 零基础如何练习胸腰？ / 开普饭

從63瘦到42kg.腰圍不到22吋!早安瑜伽讓全身燃脂變簡單 aya(瑜伽創作者) 2021-01-27 | 瀏覽數 205,180 讀給您聽 Your browser does not suppor ...

傣族舞是傣族古老的民间舞,也是傣族人民最喜爱的舞蹈. 在民族舞中,大家也都对傣族舞很感兴趣.单小色今天就为大家盘点傣族舞手型,和我一起学起来吧! 第一种:屈掌第二种:鱼手第三种:冠型手第四种:嘴 ...

学习中国舞如果想要拥有优美的舞姿基本功一定不能太差今天单小色就带大家学习古典舞基础手型兰花掌单指空心拳剑指手型做得标准舞蹈才会更加好看流畅最后和单小色一起欣赏一支美美的古典舞 ...

无论学习什么舞种,最基础的手位脚位一定要了解清楚,今天单小色就为带来东方舞的手位合辑,一起来学习吧! 手位0: 双肩下沉,双手托臀,弯曲肘关节.大臂架起小臂垂直,双手自由式. 手位1: 双肩自然下沉, ...

2020年还有两个多月,大家在年初立下的舞蹈目标都完成了吗? 无论你的目标有无完成,基本功都是一直贯穿在你的练习过程中的哦~ 最近,舞林君在学舞群里总看到大家在讨论关于基本功的问题,希望有一份完整的舞 ...

有时候舞蹈基本功中一些看起来很简单的动作也有许多值得注意的点一旦做不好动作不和谐不说还容易在成品舞中失色今天,单小色就带来一个简单的舞蹈练习动作-- 摆胯的教学第一步双腿 ...

在中国舞成品舞的学习中道具舞蹈占很大一部分比如折扇.团扇.丝巾等道具道具可以为舞蹈增添不一样的色彩今天单小色就教大家折扇的使用方法第一种: 二指捏扇(开扇) 第二种: 二指捏扇(收扇) 第 ...

软开度是中国舞基本功练习中必不可少的一个步骤然而很多学员不知道如何规范有效的练习软开度! 今天周梦雪老师就教你如何在家轻松开肩练习软开度第一步: 双膝跪地,大腿垂直于地面,双手与肩同宽,落 ...

我们,在学习舞蹈的路上或多或少会面临着一些意想不到的困难但舞者之所以能成为舞者便是历经了磨练.突破了自己我们一起来欣赏这一群舞者带给我们的作品

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