【中医传承】延年六字诀 / 开普饭

一.习练健身气功对于调理以心为核心的五脏有一定作用中医认为,五脏中,心脏是核心,是统帅.心的生理功能主血脉,是人体血液运行的动力之所在,有推动血液在脉管内运行以营养全身的功能.而心主血脉的功能是由血 ...

在中国广为流传着很多健康养生的方式,六字诀健康养生便是在其中之一,是吐纳法.这奇特的六字诀健康养生法较大的特性便是,能够提高身体人体内脏的功能,根据吸气调整,导向不断加强内脏器官的潜在性工作能力,进 ...

有一位老中医告诉我,识别不靠谱中医,有个六字诀:架吓骂,吹堆推. 架,就是架子特别大.诊费高得离谱,诊室富丽堂皇.病人来了,他甚至都不正眼瞅.在生活等各方面,都讲排场,要派头.还没接触他,就能感觉到有 ...

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老虾中医营养发布时间: 17-09-0408:29六字诀是一千多年前流传至今的古导引功法之一,它属于呼吸吐纳导引术. 古人早就观察到大自然中存在着一种呼吸运动,如老子<道德经>二十九章中说 ...

上回书讲到,昙鸾法师拜师道教茅山宗祖师陶弘景,学习养生长寿之术.返程途中遇到佛教高僧菩提留支,幡然悔悟,烧毁仙书,重新皈依佛门.这里面有没有八段锦和六字诀,先按下不表. 即使在三教合一的大背景下,这事 ...

(一)高血压先全练六字诀1--2遍,然后重点练嘘字功和嘻字功,取其平肝作用,用以抑制肝阳上亢.再练洗髓金经中的百会运转.干梳头.揉按风池.拿玉枕. 辅助功法可配用卧功的"水生泉底,火降劳宫 ...

"嘘(xu).呵(he).呼(hu).呬(si).吹(chui).嘻(xi)",依次每个字6秒,反复6遍,腹式呼吸方式,建议每天1~2组,根据个人具体情况调整当天运动方式及总量. ...

"嘘.呵.呬.吹.嘻.呼"六字诀养生法,是我国古代流传下来的一种养生方法,为吐纳法,通过六字的不同发音口型,唇齿喉舌的用力不同,以牵动不动的脏腑经络气血的运行. 春天要多" ...

【中医传承】延年六字诀