练太极内功必须要弄懂的事项 / 开普饭

松软慢匀圆我自2017年尊师命开始传授李氏太极以来,在公开及私下场合讲过很多过去秘不外传的心法内容,非常的可贵. 因为我一直要求大家踏实学练,不与人争,要做一个真正的太极人,修行人(我们李氏太极不是 ...

一九九五年元月十七日．印诚大师王培生把练功要诀口传诸弟子. 诀曰: 精足气壮神莫测, 上领下随中关提. 内外三合来参助, 三田合一身安宜. 这首歌诀,言简意赅,凝集了王先生六十多年的练功经验. 为全面 ...

人的上腭有两个小窝,称为"天池",练太极内功时需要用舌顶住,否则,修炼的真气会从此处外泄.但是很多人不知道,知道的也上抵的不太对. 正确的舌抵上腭是口中发"尔" ...

我妈最近常看着我说,好像你的容貌变了?变得不一样了.我说何以见得?妈说你看你的耳垂变大变厚变有肉了,还有脸额头饱满了,眼睛有比以前更有神采了-- 一开始我还不以为然,和我妈开玩笑说,可能是人到中年身体 ...

毫无疑问,太极拳既有健身作用,又有技击作用.以养生健身为目的的练法,与技击搏斗为目的的练法,自然不同.太极是理,太极拳是体,太极拳法是用,而太极拳功是兼有体用的,用于健身和技击都可以,关键在练法.所谓 ...

温馨提示太极功夫包括养生功夫和技击功夫,两者统一方合太极之道.怎样才能练好太极功夫?概言之,一要明理,二要会练,三要懂养,三者具备,才能功夫上身. 练拳不懂养,百练功不长.既要明理会练,又要得法懂养 ...

太极掤劲最神奇太极名家洪均生老师有句名言:"太极是掤劲.动作走螺旋."这两句看似平淡无奇的话,却精辟地说明了太极拳的本质及锻炼方法.这里仅就这句话,特别是其中的"掤劲& ...

慢练是学好太极拳的基础 "由起至止,须慢慢运行,能慢则尽管慢,慢到十分功夫,即能灵到十分,惟能灵到十分火候,斯敌人跟不上我,返以我术为奇异,是人之恒情也,殊不知是先难之功效也." ...

练太极内功必须要弄懂的事项