太极基本功就要这么练，看到的都赚了！

相关推荐

• 太极基本功压腿练习

  太极基本功压腿练习

• 太极基本功，一起来练胯！

  太极基本功，一起来练胯！

• 太极基本功原来这么练？

  太极基本功原来这么练？

• 太极基本功原来这么练？听完恍然大悟！

  太极基本功原来这么练？听完恍然大悟！

• 松柔者寿，太极养生就要这样练

  你知道吗,最好的养生是避免大量和剧烈的刚硬运动,而进行轻度.松柔.舒缓的有氧运动,这也正是太极拳养生益寿功能的精髓所在. 松柔功夫,是太极拳的核心,学拳之初,就要以松柔为先. 通过松柔,练得是什么呢? ...

• 太极基本功原来这么练？初学者福音！

  太极基本功原来这么练？初学者福音！

• 邱慧芳最新视频！太极基本功“八法五步”演示，都是功夫！

  邱慧芳最新视频！太极基本功“八法五步”演示，都是功夫！

• 初学书法可以先练练基本功，书法笔法如此练，不好都不行！

  现在初学书法有唐帖入笔.隶书入笔,也有篆书入笔,但都有后遗症.注意了字形忘了笔法,有些人学了几年用笔还没到位,缺乏的就是最重要的执笔.运笔的基本功.用几何图形训练,可以不管字形,专注笔法,怎么逆锋起筆 ...

• 不懂太极“腰裆胯”，练啥都是空架子

  众所周知,练太极拳十分重视腰裆劲.因为腰裆跨居于人体中间部位,上下转关连接枢纽,也是调整人体中心,发人致胜的关键.所以拳论才有"上下九节动,节节腰中发"之说. 然而有些人练习太极拳 ...

• “练太极”没那么简单，能把这“三练”做到的都是行家！

  我们一直都说"练太极""练太极",那么大家知道这太极拳究竟是在练什么呢?仅仅只是锻炼身体这么简单吗? 太极拳三练 练脑 太极拳对人的脑功能起着积极的调节和训练作 ...

• 裆不圆，何以练太极？你所不知道的圆裆奥秘都在这里！

  裆不圆，何以练太极？你所不知道的圆裆奥秘都在这里！