裆不圆，何以练太极？你所不知道的圆裆奥秘都在这里！ / 开普饭

圆裆是太极拳的一个重要要领,但裆部是特殊部位,确实难以让人去指点和现场纠正,而文字的描述也确实把简单问题复杂化了. 圆裆的目的是为了让下盘符合力学的拱弧结构.古时候,中国多拱型桥,先贤造桥就是利用拱弧 ...

裆不圆,何以练太极! 圆裆是太极拳的一个重要要领,但裆部是特殊部位,确实难以让人去指点和现场纠正,而文字的描述也确实把简单问题复杂化了. 圆裆的目的是为了让下盘符合力学的拱弧结构.古时候,中国多拱型桥 ...

在健身当中,有些动作只需要稍微的细节变化,练到的肌肉就会发生偏差与侧重.比如我们常见的宽距俯卧撑和窄距俯卧撑,宽距下拉和窄距下拉.不断的学习,并最终了解肌肉骨骼系统的工作原理,可以帮助我们在健身房获得 ...

练太极不可不知大圈中圈小圈-上盘练习太极拳分为4个步骤步骤1:把配件打磨合格. 人体有9组关节,其中内关节5组,分别是:颈肩背腰胯:外关节4组,分别是:膝足肘手.人体有3个体腔,分别是:胸廓.腹腔 ...

判断一个人太极打得好不好,首先看的是走的步法,其次看的是拳是否出的准确. 太极强调的是力始于脚跟,发于腿,主宰于腰,行于手指,由脚而腿而腰而手,上下相随,完整一气.下身决定上盘,步法要准更要稳,上盘才 ...

颜色它是一种语言,它是有自己的表达方式的.我们中国传统颜色,是几千年来积累下来的中国人看待世界的一个语言表达方式,而且这个语言,它跟我们日常使用的语言都不一样.我们日常使用的语言都是有逻辑性的,你要过 ...

人文常识在中国传统文化中浩如烟海,博大精深,如何在浩如烟海的人文中把握准考点所在,是非常困难的,但是在我们历年事业单位考察中均有个别题目与当年的重大时政新闻紧密相关.小编根据2020年以来的时政帮各位 ...

半手工壶,又称模具壶,一说起半手工壶,大家的第一反应是依靠模具制作,但就是这"依靠模具制作",也大有文章,不尽相同,主要在模具的运用上.而模具运用的不同,主要体现在身筒的制作上. ...

裆不圆，何以练太极？你所不知道的圆裆奥秘都在这里！