瑜伽老宏大了..就像一部交响乐，体位法练习单薄的就一件小乐器 / 开普饭

<红楼梦>中有一回,贾宝玉说"女儿是水做的骨肉,男人是泥做的骨肉",一句话把女子清澈灵动.不染泥淖的雅态说得淋漓尽致,可见宝玉心中对女子的尊重与爱惜.女人的气质似乎天然 ...

今天和大家来聊一聊瑜伽体式中的反体位法. <瑜伽之心>这本书里面说瑜伽教导我们每一个行动都有两个结果,一个是正面的,另一个是负面的.所以我们要留意我们的一举一动,认清楚哪些效果是好的,哪些 ...

老宏责编黄元大仙如有雷同,纯属巧合. 音频录制老海我们本家有一个爷爷辈的人,人们叫他老宏,身上有些本事,也就是人们俗称的看事儿,我只挑几个我看到过的说一下.我上高二的那年夏天,我姐带着我刚满一 ...

Mahler: Symphony No.1 in D - 1. Langsam. SchleppendBoston Symphony Orchestra;Seiji Ozawa - Mahler: S ...

老宏爷爷(1) 欢迎收看本期的<聊个诡>,我是本栏目主持人勾魂绫.今天的故事,来自于偶家仙"松嵩鼠"的投稿,如有雷同,纯属巧合. 编辑 | 勾魂绫 ‍ 木偶漫画工作室自 ...

老宏爷爷(2) 欢迎收看本期的<聊个诡>,我是本栏目主持人勾魂绫.今天的故事,来自于偶家仙"松嵩鼠"的投稿,如有雷同,纯属巧合. 编辑 | 勾魂绫 ‍ 木偶漫画工作室自 ...

111 大家有没在瑜伽课堂上见过这种练习者? 在课程还没开始前,没有做任何热身的情况下,直接来个大幅度后弯或劈叉!小编见过,当时觉得很不可思议! 其实,不管身体再柔软.瑜伽基础再好,你都要记住,在练习 ...

练瑜伽,在瑜伽课堂上,伽人们可能会经常听到,瑜伽老师说"打开胸腔",这句话本身没有什么错误,但90%不懂瑜伽的初学者伽人,可能都做错了. 为什么这么说呢? 首先,初学者伽人可能根本 ...

多学点解剖,多掌握一点人体解剖学的知识?去练练艾杨格?也许这些答案都是对的: 可是你有没有想过,解剖学知识之前的yogi们怎么办?既然瑜伽作为一个宝贝传下来了,就说明没有解剖学之前前人也可以" ...

瑜伽老宏大了..就像一部交响乐，体位法练习单薄的就一件小乐器