【每日一素】会喝粥的人更长寿！7款秋季养生粥，在家就能做！ / 开普饭

冬天喝粥有什么好处?中医认为,粥有和胃.补脾.养心.益肾.清肺.利肝.消渴.明目.通便和安神等多种功效,几乎把人体的五脏六腑都兼顾到了. 而从营养学的角度看,<中国居民膳食指南>中的第一条 ...

健康养身宝库公众号中国人对于粥的喜爱可以说延续了千年,很多年纪大的人现在还有每天坚持喝一碗粥的习惯,李时珍更是认为"世间第一补人之物,乃粥也". 现代医学研究也表明,常喝粥对身 ...

会喝粥的人更长寿第三军医大学营养与食品研究中心副教授常徽中国人喝粥的历史至少有2000年以上,喝粥助人长寿的例子历史上很常见.南宋陆游在古稀之年,不仅齿牙完坚,且耳聪目明,最终活到85岁,就与爱喝粥 ...

传统医学认为春季火气旺容易损伤身在饮食上宜清淡忌油炸肥腻及生冷食物所以最好经常喝粥香菇青菜粥材料:香菇.青菜.粳米.糯米.盐做法: 1. 取一炒锅,将粳米和糯米洗干净并注入约800毫 ...

北青网 2021/02/28 10:41 中国自古就有喝粥养生的传统,有句俗话说"老人喝粥,多福多寿". 粥温软细烂,容易消化吸收,尤其早上一碗粥,暖胃又提神.那么,喝粥有没有那么 ...

中国自古就有喝粥养生的传统,有句俗话说"老人喝粥,多福多寿". 粥温软细烂,容易消化吸收,尤其早上一碗粥,暖胃又提神.那么,喝粥有没有那么神呢? 喝粥能长寿?有证据! 中国的喝粥历 ...

在清代的食疗名著<随息居饮食谱>里,曾将粥誉为"世间第一补人之物". 一碗热粥下肚,暖身养胃.健脾益气:只要白粥为底,不管怎么添料都能恰到好处.熨帖身心. 冬季本就是喝 ...

中国人对于粥的喜爱可以说延续了千年,很多年纪大的人现在还有每天坚持喝一碗粥的习惯,早起喝碗粥有暖胃.预防便秘的效果: 天冷时喝粥,还能增强身体的御寒能力,减少感冒几率:另外,粥熬好后上面浮着一层细腻. ...

粥,一直以来都深受中国人的喜爱,早在五千多年前就有黄帝烹谷为粥的记载.它不仅是能够饱腹的美味,还可以作为养生食疗的载体.清代著名的养生著作<老老恒言>中就写到:"粥能益人,老年尤 ...

【每日一素】会喝粥的人更长寿！7款秋季养生粥，在家就能做！