初冬喝粥加点它，健康效果翻倍！会喝粥的人更长寿哦！ / 开普饭

自古以来,我国就有喝粥的传统,<周书>曾记载,从黄帝时起,人们就"烹谷为粥",后来白居易.苏东坡等文人也留下不少关于喝粥的佳句. 在不少人的观念中,粥不仅制作简单.味道 ...

一觉睡醒,没什么比吃上一顿美味的早餐更幸福的了. 早餐是一天中摄入的第一餐,很多人都知道不吃早餐伤胃.伤胆.伤血糖,但你可知,吃不对一样会给身体带来很大的损害! 豆浆油条.清粥小菜--这些我们常见的早 ...

一整个夏天, 家家户户都离不开绿豆. 这一粒小小的绿豆,到底有啥魅力? 解暑神器:绿豆绿豆最主要的功效是消暑降火.清热解毒. 夏天喝一碗绿豆汤,不仅止渴解暑,还可以补充出汗后流失的矿物质,尤其是钠和 ...

白话说公众号 "足蒸暑土气,背灼炎天光"--用这句话来形容现在的天气最适合不过了. 虽然踏入炎热的夏日没多久,但是大家一出门,就可以感受到一种扑面而来的热气,没走一会就汗流浃 ...

"足蒸暑土气,背灼炎天光"--用这句话来形容现在的天气最适合不过了. 虽然踏入炎热的夏日没多久,但是大家一出门,就可以感受到一种扑面而来的热气,没走一会就汗流浃背.这时候,能来 ...

转载内容请注明来源在中国,喝茶养生,可谓是流传了几千年的传统.眼看着,这春茶就要上市了,大家伙一定都准备好了购买新茶. 俗话说,茶好,春茶更好,其中的营养积累最为厚实. 茶叶中的茶多酚呢,可以起到降 ...

枸杞的养生功效,很多人都不会陌生.它既是一种药材,也是一种食物,我们在很多场合都会看到它的存在,甚至是火锅底料里都能看到它的身影.曾几何时,一句"人到中年不得已,保温杯里泡枸杞"爆 ...

单独一味药黄芪有股药味,效果也比较单一,但是加上大枣,陈皮以后,不仅味道变好了,养生效果也会翻倍哦. 下载'央视频app',关注"央视健康之路",每天16:00精彩内容抢先看! 单 ...

肉苁蓉是我国珍稀的中药材,有很多方面的功效及价值,常被用作养生保健药膳食材将食补与药补结合,对于身体的补益效果更好. 肉苁蓉历来是补肾驱寒常用食材,红枣和乌鸡是女性滋补常用食材,三者搭配,煲苁蓉红枣乌 ...

初冬喝粥加点它，健康效果翻倍！会喝粥的人更长寿哦！