明明很困但就是睡不着，这是睡眠障碍的表现 / 开普饭

"长夜漫漫,辗转反侧,难以入睡,怎么办?"."半夜三更就醒了,又睡不着,坐等天亮,很难熬!"."晚上睡不着,白天整天无精打采,疲惫不堪,很难受!&qu ...

健康君乐心运动 3天前最新统计数据显示,截止目前,中国成年人失眠率已高达38.2%,失眠的痛只有切身经历过的人才懂,睁眼到天亮的无力感,痛苦的一天又开始了- (图片源于网络) 那么,什么是真正的失 ...

睡眠问题在接受癌症治疗的人中很常见.研究表明,癌症患者睡眠障碍的发生率约为30%-75%,是普通人群的2倍.这可能是癌症确诊的压力.肿瘤的影响.治疗或药物的副作用.长时间住院等引起的. 睡眠问题会导致 ...

胃食管反流病是指胃内容物反流至食管.口腔(包括咽喉)和/或肺导致的一系列症状.终末器官效应和/或并发症的一种疾病. 胃食管反流病发病机制复杂,包括抗反流屏障的损害(比如贲门松弛.食管裂孔疝).食管酸清 ...

"妈,快过年了,我们带您去南方海边过几天暖冬吧!"李阿姨看着女儿的贴心,却不由自主地摇摇头,"你们去吧,我不去了,我坐飞机久了腿难受".女儿想起来了,去年带母亲 ...

人类睡眠时间占据了自身生命的三分之一,对生命基本活动起着至关重要的作用.世界卫生组织指出,充足的睡眠,均衡的饮食和适当的运动是人体健康的三大标准. 然而,现代社会快节奏的生活方式,手机等电子设备的过度 ...

"人一老,睡眠质量也跟着降下来了." 60岁的王老头唏嘘道,上了年纪之后,他从以前的沾床就睡,变成了现在的彻夜难眠,经常是好不容易睡着了,到了凌晨三四点又醒了,这让他深受困扰. 很 ...

"人一老,睡眠质量也跟着降下来了." 60岁的王老头唏嘘道,上了年纪之后,他从以前的沾床就睡,变成了现在的彻夜难眠,经常是好不容易睡着了,到了凌晨三四点又醒了,这让他深受困扰. 很 ...

哄睡难,难于上青天.关于哄睡这个话题真是妈妈们修炼不止.奋斗不休的长期热点.满妈也曾经被满满小怪兽这只"睡眠老大难"快逼疯了!崩溃.痛苦.疲惫不堪到歇斯底里,哄睡的苦,哪个妈妈没有 ...

导语:现在的社会讲究的是高效率,快节奏,生活中每个人的工作压力都非常的大,这也导致现在越来越多的人出现睡眠问题,失眠多梦,半夜惊醒,浅度睡眠这些都是会给身体带来很大的伤害,如果有这几种现象,就要及时的 ...

失眠严重困扰着人们的正常生活.有些时候,就算很早就躺在床上,不玩手机,结果翻来覆去还是难以入睡.其实导致失眠的因素很多,如果睡前喝了浓茶或者咖啡等刺激性的饮料,也会导致大脑过于兴奋无法入睡.而且吃得太 ...

在日常生活中,失眠似乎成为了流行病. 越来越多人都听到他们"失眠",一个人抱怨自己失眠,以他为中心传染源,立马周围的人也都纷纷附和,逐渐抱怨自己xxx也失眠了...... 无论是睡 ...

现在失眠的人是越来越多,失眠我们都知道是一件非常痛苦的事情,而且经常失眠的人身体素质也会越来越差.现在我们的生活中工作压力都非常大,所以回到家以后都想舒舒服服的睡上一个好觉,这样第2天起床以后也更加有 ...

明明很困但就是睡不着，这是睡眠障碍的表现