夏至节气养生很关键，老中医教你如何自查湿气（附祛湿食谱） / 开普饭

明日5.21也迎来了小满节气,民谚中有"小满小满,江满河满"的说法.此时气温升高雨水增多,天地间的湿气加重,养生应以健脾.清热.除湿.祛暑为重点,还需记三宜忌三满,为酷夏到来做好准 ...

佩兰,古代叫兰,兰草, 因为可以佩戴在胸前,所以又叫佩兰, 嗯,现在好香囊中也会有这个中药. 佩兰最大的功效就是化湿, 1. 化湿--治疗脾经湿热导致的经常出现口臭,口当中好像觉得甜甜的味道,口中粘 ...

[老中医:7个养生"秘密",现在知道也不晚] 1. 晚上看不清--胡萝卜.枸杞, 2.经常打嗝--花椒放温水里面大口喝水: 3. 摸摸耳朵总是感觉痒--酒精棉签擦擦, 4. 经常流 ...

最近经常收到灸友留言问,吃什么可以增强免疫力啊?这里先跟大家说明,中医里面没有免疫力这一说,而正气就相当于免疫力.那吃什么可以提升人体正气?今天在这里教大家一招好用的:看你的舌头. 舌头?为什么是舌头 ...

人们现在生活水平越来越好,但是身体出现的问题也越来越多,很多人早上起来都感觉无精打采,头昏脑涨,身体沉重,刷牙的时候恶心干呕,有口臭,还总是容易头疼脑热,免疫力低下,究其原因,都是体内湿气惹的祸,那么 ...

我们都知道如果肾虚了是需要补肾的,但是不帅不能胡乱的布,要分清自己肾虚的类型才能补,你是肾阴虚还是肾阳虚?老中医教你辨证施治(内附自查方法哦!) 肾虚肾亏已经是一种常见病,也不再只是男人的专利了.女人 ...

今日谷雨药食同源,今天老方堂中医<百病食疗>给大家带来的临床验方是" 养肝汤",适用于春季肝血亏虚者. [材料]新鲜鸡肝100克,粳米100克,生姜.大葱.食盐适量. ...

人要长寿,先养经络! 老中医教你经络养生要点,背熟受益一生: 1.养心经-11:00~1:00-睡子午觉 2.养小肠经-1:00~3:00-多揉腹 3.养膀胱经-3:00~5:00-锤打腰背 4.养肾 ...

常按三个穴位,人体十大养生穴位强身体防疾病,如今的人们越来越注重养生保健,因为只有有了健康才能拥有一切,而中医养生经过数千年的传承,经过古人的专研和沉淀,也总结出了颇具功效的养生方法,而其中穴位养 ...

·百病食疗· "食疗先于药疗,药补不如食补",食疗是中国人的传统习惯,通过饮食可以达到调理身体,强壮体魄的目的. 食物是人类治病最好的药品,食疗就是用食物代替药物而使疾病得到治疗. ...

夏至节气养生很关键，老中医教你如何自查湿气（附祛湿食谱）