益生菌搭配80水苏糖，加上这些食疗，脾胃肠病尽快恢复健康。

【作者:岳远卿】

脾胃肠是人体消化免疫吸收的大系统，哪里出了问题都得小心，否则其他重大疾病很可能就从这里开始。如果脾胃肠同时出了问题，应该如何解决？

一般情况下，如果脾胃肠同时出了问题，一定得记住如何解决关键环节:胃要养，脾要补，肠要调。具体如何食疗，下面一一分析，自然见分晓。

先来研究胃。

胃是食物磨碎和消化的重要环节，只要出了问题，一定要引起重视。然而，除了胃黏膜被幽门螺杆菌啃咬外，其它情况，记得胃病不靠治，而靠养。口服益生菌治疗胃病应该只能把它当做传说，千万不要当真，否则失望在所难免。真正养胃的食物还是小米粥、玉米粥、羊汤、山药汤和排骨汤等，每一样对养胃都有着不可忽视的作用。

接着研究脾。

脾是人体重要的淋巴器官，是人体的“血库”、“过滤器”和“免疫器官”。

首先，当人体休息、安静时，它贮存血液，当处于运动、失血、缺氧等应激状态时，它又将血液排送到血循环中，以增加血容量。

其次，当血液中出现病菌、抗原、异物、原虫时，脾脏中的巨噬细胞、淋巴细胞就会将其吞噬。再者脾脏能制造免疫球蛋白、补体等免疫物质，发挥免疫作用。

再者，脾脏能清除血液中的异物、病菌以及衰老死亡的细胞，特别是红细胞和血小板。因此，脾功能亢进时可能会引起红细胞及血小板的减少。

最后，脾脏还具有产生淋巴细胞的功能。这些淋巴细胞具有对抗外界感染和监控体内细胞的变异。淋巴细胞是机体当中非常重要的一种细胞，它是属于白细胞的一种，是体积最小的白细胞。淋巴细胞是机体免疫应答功能的重要细胞成分，是淋巴系统几乎全部免疫功能的主要执行者，可以对抗外界的感染和监控体内细胞的变异。

脾出了问题，养的效果很一般，关键还得补。药物治疗是一个方面，但副作用很大。食疗是比较盛行的一种治疗方式。

健脾的食物有玉米、肌肉、牛肚、莲子、苹果，以及山药等。

最后研究肠道。

肠道是人体最大的消化器官，营养合成和吸收器官，以及免疫器官。肠道出问题，全身可能都会受牵连。因此解决好肠道问题，意义重大。肠道问题主要是肠道菌群问题，肠道菌群不平衡，身体很容易生病，只要能够调理好肠道菌群使之恢复平衡，而且保证长期稳定动态平衡，肠道自然就会健康。解决肠道菌群失衡，补菌治标解决眼前，养菌治本解决中长远问题。补菌加养菌双管齐下，即能达到标本兼治的效果。

补菌记得保证益生菌的活性，多层包埋技术和活菌凝胶技术的滴剂独立包装益生菌能够保证益生菌的活性，同时规避交叉感染，每餐服用益生菌数量均匀，方便携带和服用。

养菌好榜样，还是80水苏糖，这是被公认的超强双歧因子、超级益生元、肠道黄金、绿色抗生素和健康宝贝。

如果脾胃肠同时出问题，记得服用益生菌搭配80水苏糖，粥膳常服山药芡实苹果小米粥，补脾养胃调肠好帮手。坚持服用，脾胃肠都会恢复健康。不过记得:饮食七分饱，饭后不要跑；忌烟忌酒忌辛辣刺激食物；避冷避凉规避太油腻食物，保持良好习惯，有利于脾胃肠病的恢复。