松到脚底、根落根起的练法与感觉 / 开普饭

郑曼青前辈说:"周身轻灵,其根在脚." 在练太极拳时,能把劲力.气息松沉到脚底,其实就是太极拳的一种高级练法,如何做到呢?郑曼青前辈告诉我们:"松沉为连贯性动作,松得几分 ...

浙江松阳县黄岭根村,去过松阳县所有古村中最美最原始的一个,由于位于深山里,交通不便,村落的风貌保存得非常好. 穿过一片密林,恍惚间闯入一个与现代文明完全不同的桃源世界.沿着河流两岸的高地,错落有致的分 ...

为回顾和纪念青春时代的沧桑历史,见证还原下乡知青的生命历程.中国知青研究中心.中国知青书画院.北京三希堂侯明明艺术馆拟长期推出全国知青诗文书画网络展播.画册文集出版等活动,欢迎朋友们把简介. ...

[作者简介]朱翠荣,清美玉洁,武汉人:诗歌作品发表在<中国诗人><中诗报><中诗网><今日诗界><当代诗歌地理><猛犸象诗刊>& ...

落根水封宇平五月,于南方是初夏,于东北是开春,南方忙于栽种各种作物,东北的野菜刚刚上市. 不想在办公室久坐,信步下楼走走,发现应急通道出口边的野草茂盛的堡坎下,居然有被开垦的地方,一处整齐地出现了 ...

常年使用化肥,造成土壤板结.酸化严重,农产品的质量和产量逐年下滑.近几年来,随着人们观念的改变,昔日无人问津的农家肥变成了香饽饽. 农家粪营养非常全面,可以说是省钱经济又高效.很多果农.菜农在种植过程 ...

片言集文/余文飞(云南) 1 和稻子谈谈让步和稗子谈谈收成 2 月光铺在屋顶上晾晒有棱有角 3 脚上两只鞋两口小小的棺材只有它们两个愿意埋葬脚底的彷徨 4 小草探头探脑地钻出来它不找春 ...

(有膀无肩头顶百会脚踏涌泉身体中正松膀坠肘不用拙力才能引出真劲) 程根科师 1.要有好眼光,好悟性,"好东西"抓紧不放:有"肉"不吃"豆腐" ...

浪花落根涪江岸 --子昂故里话古今程驰人生本是无根的浪花,在生命之河中穿梭,当苇絮飘飞,我在岸边憩息,今夜浅秋清凉.微澜涟漪,一望无垠的静谧浪花,融入沧海怀抱,扎根深邃蔚蓝的精神家园! --题记 ...

松到脚底、根落根起的练法与感觉