高考晚餐营养均衡不难做，4菜1汤顺口舒坦，红烧鸭腿顶呱呱 / 开普饭

离高考越来越近了,家长要好好给宝贝们搭配一日二餐(因为中餐肯定要在学校吃,家长就不用操心了),晚餐是一家人团聚的时候,轻松的就餐氛围也能缓解高考生的紧张的情绪,所以在饭桌上避免谈论敏感话题. 今天分享 ...

材料: 杏鲍菇1个,油菜2颗,姜末.金兰酱油.素蠔油.盐适量做法: 1.杏鲍菇洗净切片,油菜洗净 2.热锅放油,放入切好的姜末爆香 3.放入杏鲍菇炒一会再加油菜 4.倒入酱油和素蠔油翻炒均匀 5 ...

[青椒杏鲍菇炒鸡蛋] 原料:鸡蛋3个,杏鲍菇1根, 青椒2个, 油盐适量制作:1.准备好原材料: 2.鸡蛋加入少许盐打散备用: 3.烧热锅放入适量的油,倒入鸡蛋液进锅去煎:4. 将鸡蛋煎熟后划散成小 ...

高考进入了最后的倒计时,孩子们的学习,是不是也已经进入了白炽化阶段? 闺蜜家的小闺女,可能是成绩一直太好了,压力太大,这段时间总是说睡不着,为了缓解孩子的压力,闺蜜真的是想尽了办法,这段时间人都憔悴了 ...

豆皮营养丰富,而是还含有丰富的蛋白质,是很不错的豆制品. 油豆皮是比较干硬的,因此在做菜之前,最好焯一下水,这样处理以后,豆皮吃起来口感更好. 豆皮可以放火锅中吃,还可以做凉拌菜. 凉拌油豆皮是一道常 ...

鲜香扇贝做法:1.扇贝洗净,去除里面的脏物,冲净沥干 2.西红柿用热水烫一下后去皮,切成小丁 3.洋葱洗净切丁,蒜切碎 4.锅入油,五成热时放入蒜碎和洋葱丁爆香 5.随后倒入西红柿丁和玉米粒,快速炒 ...

中国人对传统节日十分重视,一年一度的中秋节就要到了,传统习俗除了要拜月祭月吃月饼,最重要的就是家人团圆.现在生活水平好了,很多人逢年过节都爱下馆子,不光是味道好,而且吃完了就不用管了.在家做的话,吃之 ...

阖家团圆的节日,在家吃气氛更好,一家人有说有笑,热热闹闹过节,比去饭店吃更开心.今天给大家推荐一桌适合端午节吃的菜,有荤有素,3个小时轻松上桌,大人孩子都照顾到了.一起看看吧! [一.凉拌皮蛋] 具体 ...

2月11日,在河南焦作市山阳区,富康路学校六年级学生程洁看爸爸妈妈很辛苦,就凭一己之力下厨给爸妈做年夜饭,从洗.切.炒.蒸,全是一个人操刀完成.程洁的妈妈称孩子当晚做了九菜一汤,看到后非常感动. 网友 ...

今天和大家分享一道"家常鱼块"的做法,鱼块先煎再焖,皮酥肉嫩,鲜香入味,有喜欢的赶紧学一下. 食材:草鱼辅料:生姜.大葱.大蒜.花椒.麻椒.红泡椒.小葱.香菜.淀粉.鸡蛋调料: ...

高考晚餐营养均衡不难做，4菜1汤顺口舒坦，红烧鸭腿顶呱呱