太极拳练习时身体是如何产生内气的 / 开普饭

疗金句君子学以聚之,问以辩之,宽以居之,仁以行之. --<易经> 练太极拳要放松,这一点想必毋庸置疑,而且练太极拳对于放松的要求,不仅仅是初学者要注意,练拳多年的拳友也要时时关注. 拳谚 ...

据说现在全世界至少有3亿人在练太极拳.为什么有这么多人热爱太极拳呢? 真正的太极拳,是融太极拳架.内功心法.太极智慧(思维方式)为一体的合三为一的学问,因此,所产生的效益也就比较全面. 益寿延年祛病 ...

运动状态的放松比静止状态的放松要难上千倍,不过功效也要大上千倍,她可以修复在睡眠时无法修复的器官和机能.仅说排毒一事,现在常说到排毒两字,什么是毒?对人体来说,不需要的东西就是毒,运动状态比静止状态 ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

近日,因为疫情的缘故,很多人都宅在家中.但是久居家中缺乏运动和锻炼也对健康不利. 习太极特别精选一些适合在家或者小空间练习的经典.易于掌握.健身效果明显的套路和功法,帮助大家足不出户锻炼身体. 八法五 ...

在现代胰腺癌被称为是"癌中之王",但是在几十年前肝癌是首代"癌中之王",那个时候的人们生活在乙肝的影响下,被肝癌的支配的恐惧相比很多人还心有余悸.再者很多患者包 ...

肝脏是人体重要的排毒器官,而肝脏的排毒是在人体睡觉的过程中的进行的,肝脏的好坏决定了睡眠的质量和状态,而人的睡眠也会对肝脏健康有所影响. 生活中熬夜的人越来越多,这样的不良习惯也在增加这肝脏的负担,肝 ...

学站桩,轻松激活生命自愈功能.这里有大量专业的原创站桩资料,给予站桩爱好者养生调理路上更多的启示和帮助.通过老师的正确指导进行练习,有效改善身体气虚体质.亚健康体质等.添加太极拳教练叶老师(微信:hu ...

我们体内的血液和营养物质都是要通过血管来运送的,所以血管是我们不可缺少的一个器官.但是随着年龄的增长,血管会有不同程度的老化和硬化,变得没有弹性,如果自己的血脂又比较高,那么就极易发生血栓.对于中老年 ...

太极拳练习时身体是如何产生内气的