孙氏拳初级阶段练法刍议 / 开普饭

以武学打开世界矛盾桩是练习大成拳技击最基本的一种桩法.久练此桩可以稳固周身.坚实根基.舒筋活络,伸筋拔力.畅通气血,实内坚外,是内外兼修炼的功夫.所以站立矛盾桩,一可以增大上肢的撑.拧.裹.提.撞之 ...

一叶先生谈孙门基本功上海寿关顺先生对孙门武学的概要性总结和一些人介绍孙存周先生的文章都披露了孙门的情况.下面结合自己所学所悟,谈一谈孙门的基本功. 前面有文章提到孙存周先生极为重视基本功的练习,他把 ...

孙剑云老师讲过她的一些师兄们幼年时练习基本功的一些片段: 第一个是站砖,放一块砖在地面上,两脚前脚掌踩在砖上,脚后跟落在地面上,然后一起一落,每天练千百次这个动作,逐渐把砖加高到三块,仍能脚指扒在砖面 ...

有人问:你常形容孙氏拳高手行拳的风神是恬淡虚无.一片神行,这到底是种什么状态? 答:修习孙氏拳确有造诣者不仅行拳如此,技击时也是恬淡虚无.一片神行,体.用之风神并无二致.至于到底是什么状态?除了听闻之 ...

作者街拍自1975年前后,我开始在北京各个公园和拳场游走,观看各家拳术.1978年去南京上学期间,我又在南京考察各家拳术:1982年大学毕业后,则因工作出差之便,在全国多个城市和地区考察各派武艺.多 ...

孙氏拳的呼吸法是贯穿在孙氏拳的全部拳术中的,但是在练行意拳时是专修课. 一.无极式(沙地立竿) 站立方法:两脚根靠拢,两脚尖分开成90度.此时不能扣脚趾.两膝微弯,两髋根微向后缩,腰部稍塌,就是身子要 ...

大约10多年前,我与台北的周剑南先生通电话时,周剑南先生说,当年他在上海从孙存周先生学习拳术时,有一次遇见一位和尚也来向孙存周先生请益.临了,孙存周先生对这位和尚讲:"学我们家的拳要懂得'天 ...

大约10多年前,我与台北的周剑南先生通电话时,周剑南先生说,当年他在上海从孙存周先生学习拳术时,有一次遇见一位和尚也来向孙存周先生请益,临了,孙存周先生对这位和尚讲:"学我们家的拳要懂得'天 ...

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维大约10多年前,我与台北的周剑南先生通电话时,周剑南先生说,当年他在上海从孙存周先生学习拳术时,有一次遇见一位和尚也来向孙存周先生请益,临了,孙存周先生 ...

作者拳照肖云浦先生为人低调,面对我这个比他年轻20多岁的"嘴把式"也十分谦逊,交谈时总是以请教的口吻,让我实在惶恐.从肖云浦先生介绍其自身的技击经验中,我归纳起来大概有这样几条, ...

孙氏拳初级阶段练法刍议