37-2# 多喝绿茶，少喝咖啡，保持运动-听《给忙碌者的大脑健康课》 / 开普饭

起床后,有些事可以做,但有些事做不到.不幸的是,很多人每天都做错事,但从不做事.随着时间的推移,健康问题可能会出现. 首先,起床后吸烟.很多人起床后做的第一件事就是点一支烟,安慰自己.这叫做刷新.但这 ...

一大早起床就心情不好?那可能是因为你刚起床就大灌咖啡或者冲热水澡,也可能是你一睁眼,就无法抗拒查看社交软件上的最新动态.这些都不是开启一天的最好方式.一早千万别做接下来介绍的这几件事情,才能元气满满迎 ...

爱动的老人更长寿 2017-06-15 生命在于运动.我国名医华佗早就用"流水不腐,户枢不蠹"形象地告诉我们:经常运动,参加体育锻炼,可以养生防病.对老年人来说,能"爱动 ...

9月是脑健康月,9月16日是脑健康日.大脑对身体拥有绝对的支配权和"话语权",因此其健康堪称人体的"头"等大事.北京天坛医院院长王拥军牵头中外42位权威专家共同 ...

喝绿茶还是喝咖啡?哪一种更适合自己?且听一位营养学大师讲-3 Whether green tea or coffee is better for your health and wellness? 从 ...

[饮水最好选择白开水,不喝或少喝含糖饮料]在温和气候条件下,从事轻体力活动的成年人每日最少饮水量为1200-1500毫升,从事高温或强体力活动者,应适当增加饮水量.要主动饮水,不要等口渴了再喝水.饮水 ...

[中央社] 本文摘自倪海厦汉唐中医馆论文医案内部查询软件V2021版 Gujizhai.net (中央社记者张芳明东京二十日专电)日本大阪大学研究小组的一项广泛并长期的研究调查结果显示,绿茶和咖啡具有 ...

患有2型糖尿病的人,每天多喝绿茶和咖啡可以,可以带来额外的健康益处. 日本九州大学的科学家研究发现,2型糖尿病患者如果每天喝4杯或更多的绿茶,以及 2杯或更多的咖啡,那么5年内死亡风险就会下降63%. ...

患有 2 型糖尿病的人,每天多喝绿茶和咖啡可以,可以带来额外的健康益处. 日本九州大学的科学家研究发现,2 型糖尿病患者如果每天喝 4 杯或更多的绿茶,以及 2 杯或更多的咖啡,那么 5 年内死亡风险 ...

中国人喝茶已经有千年的历史,很多人都喜欢每天喝点茶.咖啡现在是世界上最受欢迎的饮料,每天消耗约20亿杯咖啡.近几年来,国内外有许多医学研究试图探索喝咖啡.饮茶与心血管疾病之间的关系. 2021年2月4 ...

这是南茗佳人第844篇原创文章饮茶本是一件用来静心,思考的愉快事情:但是有时候会因为不知道所饮之茶和自己的身体情况不符合,而导致身体不舒服.而这样的情况是可以在了解了众多茶品的茶性后,很好的避免掉. ...

导读:倪海厦,美国经方中医,被喻为当代少见的"命.相.卜.山.医"五术兼备之旷世奇人前言:以下是倪海厦老师点评疾病的文章,黑色字体是原文章,红色字体是倪海厦老师的点评. 日调查: ...

37-2# 多喝绿茶，少喝咖啡，保持运动-听《给忙碌者的大脑健康课》