五雷内丹功（下） / 开普饭

2021年8月8日第13个"全民健身日",活动主题为:全民健身与奥运同行. 八段锦是从经气流注的角度编排的功法.具体的每个脏腑经络气机的运行,就要符合中医四时五脏阴阳系统的理论特点 ...

本篇是五雷内丹功(上) 五雷内丹功(中) 的续篇. 内丹功,以自身为鼎炉,以精气为药物,以精气神三宝凝结为丹成,或以人体精.炁.神为修炼对象,以意守三丹田.通任督二脉.追求人体的和谐有序为入手工夫, ...

本篇是五雷内丹功(上)的续篇. 内丹功,以自身为鼎炉,以精气为药物,以精气神三宝凝结为丹成,或以人体精.炁.神为修炼对象,以意守三丹田.通任督二脉.追求人体的和谐有序为入手工夫,中华民族传统文化的瑰宝 ...

武宗的愿景是"智者不匹夫,武者无懦夫",使命是"以武学打开世界",价值观是"爱国.强身.正义.修己.互助.和平".真正的中华武学是具有中华民 ...

内丹功,以自身为鼎炉,以精气为药物,以精气神三宝凝结为丹成,或以人体精.炁.神为修炼对象,以意守三丹田.通任督二脉.追求人体的和谐有序为入手工夫.本功由裴锡荣老前辈整理创作完成! 一.内丹三全内丹三 ...

念,指意念.练气功时意念有正念与杂念之分.正念是诱导.保持与深化入静状态的意念:杂念是影响练功入静的杂乱念头.所谓"一念代万念"是指用主动保持的恒定的正念代替或排除头脑中不断涌现的 ...

内丹功是一种以内练运气的内功方法,适用于发放外气者的内气恢复它对呼吸与意念的要求比较简单,可采用顺其自然呼吸.意念随丹田运转法,现介绍如下: 一.外分排浊法两腿交叉盘起,两足放在腿下.两膝不着床 ...

内丹功萌芽于东汉时魏伯阳的<参同契>到北宋时的张伯端著<悟真篇>才给内丹功奠定了稳固的基础,以后的许多炼功家以<参同契>和<悟真篇>为指导,积累了更丰富 ...

道家内丹功法可以使人延年益寿.内丹功法将人体先天的精.磊.神称作药物,一旦丹功炼出内药,这些自身产生的内药会调节人体的生理机制,治愈疾病. 习练道家内丹功法,一定要知道意息相依法.意息相依法就是要让经 ...

武当太乙内丹功第一部分孕育丹珠第一节预备功姿势:两脚平行站立,两脚距离与肩同宽,两膝微曲.松胯,腹微收.身直,头正.微收下腭.上下齿轻轻扣拢,口微含,眼微闭.松肩,两手自然下垂.整个姿势要 ...

五雷内丹功（下）