内丹功修炼，为什么要求“一念代万念”？ / 开普饭

练功的基本要求: 1.选择新鲜空气的场地,稍活动筋骨,即可调身,调心.调息,开始顺序练功. 2.百日筑基,百日发展.筑基期间,要求早晚各练功次,每次一小时三十分左右,具体时间可根据个人情况而定. 3. ...

念,指意念.练气功时意念有正念与杂念之分.正念是诱导.保持与深化入静状态的意念:杂念是影响练功入静的杂乱念头.所谓"一念代万念"是指用主动保持的恒定的正念代替或排除头脑中不断涌现的 ...

编者按:习练郭林气功最难做到的不是势子的正确性(调形).也不是呼吸节奏的合理性(调息),而是入静的深浅程度(调心),郭林气功的功效好坏也是以意识入静.身体放松的程度决定.而"一念代万念&qu ...

王培生太极拳内功择选---张耀忠习者端坐在椅子上(床沿.沙发边或台阶上亦可),两脚齐肩宽,脚掌踏平,小腿垂直与大腿成90度.背脊要直,全身放松.心情安定,进入练功态. 一.脚呼吸法,又称'踵提呼吸法 ...

道家养生讲究取天地之造化,与天抗衡.明确提出"我命由我不由天".通俗地讲就是对生命进行自我控制.内丹功法是历代大智大德们所总结的自控生命.改造自身的经验结晶,有着严密的内炼程序 ...

道家养生讲究取天地之造化,与天抗衡.明确提出"我命由我不由天".通俗地讲就是对生命进行自我控制.内丹功法是历代大智大德们所总结的自控生命.改造自身的经验结晶,有着严密的内炼程序.惟 ...

原文作者:道家全真龙门派传人田诚阳道长道家修炼筑基法,先从入静开始.修炼过程的每一个功夫,都离不开静功的作用.无论是起初入手.最末了手,还是蹭过程的各个环节,其中每一个不同层次和同一层次的不同侧面 ...

在初学太极拳的时候,老师通常不会特别地讲呼吸,是呼吸不重要吗?在练习太极拳的时候结合呼吸是不是会进步更快?各家的看法不一,有人说是学会太极了,但从没有考虑呼吸,一切顺意自然,这样对吗? 实际上这个问题 ...

内丹功是怎么练习的?如何学习好内丹功法?下面我们来一起看看内丹功法的修炼要点,以及怎么修炼更有效,更符合人体与天地自然之气. 内丹修炼方法一:采药--以意念归入丹田. 道体本静,有感而动,精气初动,药 ...

内丹功修炼，为什么要求“一念代万念”？