李雅轩：练太极拳有五忌，拳者都应该注意！ / 开普饭

学太极拳要会化繁为简,不同功夫层次时对拳理拳论的理解可以不同,能指导当下练拳就是对的.过分的追求对与错就离太极拳越来越远,物极必反,阴阳转换,不只是哲理拳理,更是生活的一部分.只有融入生活中,才是自己 ...

慢,不是虚空,而是通过节节贯穿,填劲到稍,把意气送到到所要去的地方. 慢,不是呆滞,而是聚精会神,内视身体的各个部位配合协调.慢是调息用意的功夫.慢是修身养性,属养. 快是用,快是打给别人看的,快也是 ...

太极拳内功具体练法 * 未随出势,先将脑筋静下来,摒除杂念,身心放松,去掉拘束,如这样子才能恢复人在未被事物缠绕之前的自然稳静及天生具有的灵感. *太极拳的功夫,对气沉丹田这一规则是很重要的.然而太极 ...

为了功夫的增进,要经常不断思悟其中的道理.每练功时,如何有虚无的气势,如何才有松软沉稳的情形,如何才有丹田之沉劲,如何才有绵绵不断的味道,如何用意不用力,如何身势经常保持中正,如何有满身轻利顶头悬的意 ...

此乃杨氏太极拳第三代传人杨澄甫徒弟之一,也是武术界中颇具影响力的太极宗师. 他一生专修太极,其太极造诣高深,也为后人留下了十分宝贵的太极文化遗产. 在他教拳中,说过最多的两句话,至今仍被后人视为经典, ...

练刚柔不如练柔劲,练柔劲不如练松软,练松软不如练轻灵,练轻灵又不如虚无.虚无的气势,才是太极拳最上层的功夫.其主要的练法,是以心行气,以气运身,以意贯指,日积月累,内劲自通,拳意主能上手.四肢是外梢, ...

太极拳的功夫,不外乎是动静开合而已.它虽是静,但静中藏动机:虽是动,但动中存静意.一动一静,互为其根.其特点是静中之动,虽动尤静.动,所以活气血,静,所以养脑力.动静结合,身心皆练,内外一体,刚柔相济 ...

太极拳练习到真正松了的阶段,全身都有气布满,前后左右都撑满抱圆,太极拳的练习好比伞的撑开.伞不用时收起来,放松了:用时撑开,此时伞面是绷起来的.不是硬也不是懈,是整个铺开的.整个伞面是完整的,伞面上的 ...

编者:李雅轩,名椿年,河北交河县人,生于1894年.1914 年,经由傅海田先生引荐,正式拜杨澄甫先生为师,前后历十余年之久,对杨式太极拳悟解精辟不同凡响.近代太极拳界,"李雅轩风格&quo ...

李雅轩先生对于太极拳的理论,有自己独到的见解,在网上最常见当属"大松大软".对于"舍己从人",他认为:"太极拳在技术上的胜利,必须舍去主观主义和后天的 ...

李雅轩：练太极拳有五忌 ，拳者都应该注意！