融入生活的拳术练习 / 开普饭

文/临汾李红全 <虚灵顶劲> 沉下肩肘虚领颈,头部端正百会悬. 下颚微收脖后靠,脖贴衣领眼平准. 顶如绳系向上牵,提纲擎领带全身. 骨挺肉松勿强顶,防止气机强上涌. <含胸拔背> ...

站桩与养生2021-01-11 09:26:00 相遇即缘分,想交流可点击我头像,看简介站桩对胯部的要求是放松.胯部包括前胯与后胯,前胯指髋关节,后胯指骶髂关节.因此胯部放松就包括了放松髋关节和骶髂 ...

松腰体相一.初级体相: 1.站立时腰能随着呼吸自如地外凸和回缩.具体做法:自然站立,吸气时,肚脐和命门同时往外凸,凸得越大越好,呼气时还原. 2.松腰后,腰部灵活,腰椎不仅要能转平圈,而且要能转立圈 ...

人工智能可以追溯到20世纪50年代,当时艾伦·图灵发明了图灵测试.图灵机基本上是一台可以自己思考的机器.快进到70年以后,如果多年来的科幻片成为现实,世界上到处都是机器人,人类现在是机器人的仆人. 当 ...

住处附近有家书店,每逢周末免费阅读区常坐满人.偶尔腾出个空位,我就拿着书坐上去,翻看间歇也会留意旁边人读什么书. 找人聊聊读书,讲讲阅读故事,总不是啥难事.我环视周围,两个90后女孩,一个捧着< ...

毫不夸张地说,当我们提到减肥这两个字之时,多数朋友都切身体会过,当然,不管结果如何,多数朋友们都经历过一个或长或短的减肥过程,但是对于减肥人群来讲,虽然基数庞大,但真正成功的人数却非常少,这取决于我们 ...

自我介绍我的配音作品把爱好融入生活,遇见更美好的自己 Hello everyone!I'm lillian !不过卡卡课堂很多朋友喜欢叫我的中文名字:商惠娴!没错了,惠娴虽然有点接地气,好在姓比较 ...

非暴力沟通,让爱融入生活: 是什么蒙蔽了爱? 非暴力沟通模式四要素用全身心倾听非暴力沟通应用总结:非暴力沟通模板原文约 4590 字 | 建议阅读10 分钟 | 我此刻的观察.感受和需要是什么 ...

世界繁杂,城市拥挤我们变得浮躁不安愿有一方庭院,远离尘嚣让无处安放的灵魂,有处诗意的栖居院子里,或养花草,或种瓜果再放一张桌子,几把椅子读书,烹茶,会友或什么都不干发发呆,打打盹,也很 ...

文/陈根智能化生活的普及过程里,一个最易被忽视也最易被发现的改变,大概就是"扫码"的普及--在万物互联的时代,二维码作为用某种特定的几何图形按一定规律在平面(二维方向上)分布的黑 ...

有没有想过如何把美的灵感转变为自己生活的一部分?有没有想尝试用不同搭配表达自己的风格?如果你是这样爱美的人,欢迎参加我们的亲子首饰设计制作活动,和孩子一起制作母女首饰. 活动内容: 动手设计和制作亲子 ...

让艺术融入生活作者:赵梅阳时间:2016年5月7日艺术来源于生活,而高于生活.生活中充满着艺术,艺术中到处都体现着生活.艺术家从生活中提取有价值的.有意义的内容,运用到艺术中去,反过来又充实人们 ...

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