自我保健的基础是“八不” / 开普饭

小便是我们日常生活中常见的事情.大多数人有早上起床后小便的习惯.通过排尿,我们可以排出体内的代谢物,保持身体健康.同时,小便也是人类健康最直接有效的晴雨表.人类尿液的颜色和形状能反映一个人的健康状况. ...

健康的血管应该是畅通无阻的,但是由于受到各种不良生活习惯的影响,血管容易加速老化,形成血栓,堵塞血管,血管一旦堵塞,氧气和营养无法正常输送到身体的各个组织和器官,从而失去了正常运转能力,那么随之而来各 ...

对于男人而言,四十岁不仅是生活和工作的重要阶段,同时也是生理机能过渡的时期,如果没有做好保养的措施,很多疾病都会开始爆发,因此男人过了四十岁后,首先要做的事情是远离不良的生活习惯,才能为健康打下基础, ...

昨天16:20现在的生活节奏越来越快,生活质量的提高,我们的生活方式也有很多不同,比如手机和我们现在的生活是分不开的,它在我们的生活中起着很大的作用.\'\'无论是工作还是娱乐,都有很多用途.我们每天 ...

众所周知,癌症对人们的健康乃至生命都有很大的危害. 一旦患上癌症,不仅要承受肉体和精神上的折磨,还可能因此而失去生命. 因此,对于癌症,人们一定要提前加以防范,无论多重视都不为过. 许多人将患癌的原因 ...

人一旦过了45岁之后,身体就开始逐渐走下坡路,免疫力和代谢力都会有所下降,疾病也非常容易被找上门. 因此,在这个阶段一定要学会认真保养身体,避免因为一些不好的习惯损害健康,进而导致疾病找上门. 尤其是 ...

五十知天命,六十耳顺,七十古来稀! 人的一生,45~55岁被称为"生命高危期",是各种疾病爆发的时间段,威胁人体健康. 56-65岁,这十年间,被称为"安全过渡期&quo ...

老年痴呆症是不少老年人怎么都躲不过的一个疾病,这种病一旦患上就会给家人增加极大的负担,有不少人上了年纪之后就非常担心患上老年痴呆症,最后拖累子女. 其实,现在患上这个病的人越来越多是因为一些日常生活中 ...

人体的每一个穴位都相当于一味中药,它们的任何一种神效,都是我们祖先用身体试验过的,只要你学会使用经络,并悟出穴位的深意,你就会终生尽享健康的秘诀. 人的五脏是我们身体的核心部分,其他器官组织都隶属于它 ...

高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素.高血压是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心.脑.肾等器官的功能或器 ...

生活百科:自我保健穴位 X 有很多方法可以达到刺激穴位的目的,如用大拇指或食指的指尖点按穴位,称为"指针法".当然,您得保持指甲不宜过长,甲缘光滑.或者将食.中指屈曲,用突出的指间 ...

肾囊肿是很常见的一种关于肾脏的疾病,大家都知道一般的肾脏疾病危害都是很大的,会诱发很多的并发症,所以说肾囊肿患者在日常除了接受正规的治疗之外,还应该做好日常的保健护理工作,那关于肾囊肿的保健措施都有哪 ...

高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素.高血压是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱,舒张压≥90毫米汞柱),可伴有心.脑.肾等器官的功能或器 ...

肾囊肿病人应该如何自我保健!护理工作是大家不能忽视的,大家要树立战胜疾病的信心,做好心理的疏导,要理性的面对肾囊肿的治疗,不可任由病情持续发展.在护理过程中,饮食的保健是不能忽视的,不可让饮食成为诱发 ...

在家里闲来无事,编排了一套保养肺经,疏通肺部经络的瑜伽序列.保养我们的双肺,增强肺功能. 我在体式序列讲解的同时,会加入关于肺经的走向和重要穴位,以及我为什么要这样编排体式.供大家在自己编排别的主题时 ...

自我保健的基础是“八不”