如何锻炼胸廓的稳定性从而让肩胛骨更好地贴合? / 开普饭

呼气运动:平静呼气时,呼气运动不是由呼气肌收缩所引起,而是因膈股长肋间外肌舒张,肺依靠本身的回缩力量而回位,并牵引胸廓缩小,恢复其吸气开始前的位置,产生呼气.所以平静呼吸时,呼气是被动的.用力呼吸时, ...

缘起其实一直有想写呼吸的想法,不过每每落笔之时,总觉得挂一漏万,因为呼吸是一个大题目,不是寥寥数语就可以说清楚的,而且说的太多又好像不大适合.所以一直在想能不能遇到一个小题目,即呼吸的某个方面,写一 ...

腰背部肌肉疼痛是日常生活中经常遇到的问题,如何利用手法治疗,缓解肌肉疼痛?今天这篇文章就针对腰背部重点肌群从解剖.功能障碍.治疗体位.治疗手法入手,将治疗过程展现在读者面前,希望对学习工作有所帮助. ...

以往我们认为"生命在于运动",人活着就要持续运动,因此也经常看到很多60岁以上的老年人每天在公园里.操场上拉筋.慢跑.抖空竹,然而每个老年人最后都得到了好结果吗?并不是,因为过度运 ...

最近,赵丽颖的风头有点盛哦~自从她怀孕生子以来,消息好像少了很多.复出以后偶尔在热搜跟大家见面,之前<有匪>即将播出的热搜,算是给粉丝们打了一针强心剂. 前两天,赵丽颖还因荣获金鹰奖的&q ...

内容编译者简介: 王清云: 天津医科大学公共卫生学院,公共事业管理(卫生事业管理)专业,2018级在读本科生. 王嘉怡: 天津医科大学公共卫生学院,公共事业管理(卫生事业管理)专业,2018级在读本科 ...

肩胛骨和胸廓间缺少足够的稳定与肩峰撞击综合症是密切相关,因肩胛骨最主要的功能是在上肢运动时为肱骨头提供动力学基础.肩胛骨的位置和运动异常被称为:肩胛胸廓运动障碍在这里先给大家提及一个关于肩胛力偶的问 ...

长时间的办公桌工作会使你的肩膀僵硬.许多人患有肩膀僵硬和背部疼痛,这些痛的主要原因是"肩骨周围的肌肉僵硬".当肩胛骨周围的肌肉僵硬时,不仅会导致肩膀和背部僵硬,还会导致各种身体不适 ...

如何锻炼胸廓的稳定性从而让肩胛骨更好地贴合?