香菇虾炖豆腐、豆腐炒河虾、蓝莓山药泥、牛柳烧茭白的做法 / 开普饭

春分以后,就意味着春天真正的来了.这时候,在乍暖还寒的天气里,温度仍然多变.喝口热乎的汤,全身都充满了力量今天给大家推荐三款春天常喝的养生汤,暖身又暖胃,还能增加身体所需的各种营养.快做给家人吃吧! ...

素烧狮子头 -材料- 豆腐300g,杏鲍菇20g 香菇20g,铁棍山药1根姜末5g,盐3g,果蔬粉1g 面粉30g,淀粉10g 小苏打粉1g,青菜4个 -做法- 1. 准备主料:豆腐.香菇.杏鲍 ...

羊肉炖白萝卜材料: 羊肉.白萝卜.枸杞.葱姜.白酒.胡椒粉.盐: 做法 1.羊肉切块,白萝卜去皮切块,姜切片: 2.锅中放入清水,羊肉凉水下锅,待水烧开,待血沫膻味除净,捞出冲净待用: 3.锅中做开 ...

炒茄泥材料: 茄子两根.尖椒1个.香菇三四朵.生姜一块.盐1/2小匙.糖1/2小匙.生抽2小匙: 做法 1.备料,茄子洗净去蒂,切成厚片,放入烧开了水的蒸锅里盖锅盖蒸10分钟,取出稍微晾凉: 2.生 ...

金钱蛋 - 食材- 鸡蛋 | 青椒 | 蒜 | 老干妈 | 生抽 - 步骤- 1.鸡蛋煮熟.剥壳,切片,青椒.蒜,切片. 2.热锅热油,放鸡蛋,小火煎至两面金黄,盛出备用. 3.锅底留油,煸香蒜片后, ...

酸菜炒肉丝材料:酸菜.里脊肉.红椒.料酒.胡椒粉.盐.姜.糖: 做法 1.材料:酸菜,里脊肉,红椒.(红椒是点缀用的,可以省略):酸菜用清水洗几遍,挤干水份.(如果酸菜特别咸的话,需要浸泡):酸菜切 ...

红烧鸡爪做法: 1.准备鸡爪.姜片.蒜瓣.八角.干辣椒段.小葱白.葱绿.生抽.老抽.盐.糖.油. 2.鸡爪剪去指甲洗净,入锅中穿烫一下,沥出备用.姜片.蒜瓣.八角.干辣椒段.葱白.葱绿准备好. 3. ...

蓝莓山药泥材料:山药400克.蓝莓酱100克,凉白开适量.牛奶80克.炼乳2汤匙做法 1.准备原料:山药400克.蓝莓酱100克.炼乳2汤匙.牛奶80克.凉白开适量. 2.蒸锅中加入适量水,山药洗 ...

蓝莓山药泥是菊子姐姐比较喜欢的一道营养甜品! 主角之一山药是典型的药食同源食材,有非常好的食疗功效,山药中含有足够的纤维,大量淀粉及蛋白质.B族维生素.维生素C.维生素E.葡萄糖等,食用后就会产生饱胀 ...

香菇虾炖豆腐、豆腐炒河虾、蓝莓山药泥、牛柳烧茭白的做法