小鱼炒青椒、肉焖苦瓜、虾仁炒芦笋、虾皮烧冬瓜的做法 / 开普饭

3月转眼就过去一半了,时间赤裸裸地告诉你,夏天就要来了. 3月不减肥,6月徒伤悲. 饮食上的控制,是我们能够做到的最简单,成本又最小的一种方式. 当然,春天天气这么好,一定要运动起来去踏春呀. 再吃这 ...

明日夏至,记得多吃这"4苦",天越热越忌"1事",顺利平安入伏. 明日夏至,迎来了夏季的第四个节气,也是万物生长最旺盛的时节.古人言:"万物于此皆假大 ...

青椒辣酱炒鸡腿肉用料: 鸡腿两只.青椒500克.干辣椒十个.花椒二十粒.姜一块.独蒜一块.葱两根.豆瓣酱15克.老抽10ML.生抽10ML.料酒10ML.盐3克.糖3克.淀粉5克: 做法: 1.鸡腿 ...

豆皮木耳炒青椒:1.先把豆皮洗干净切好,然后把泡好的黑木耳淘洗干净,(木耳可以买泡好的,也可以干的自己提前泡好)再把青椒去提去籽洗好切好,最后把蒜切成片备用.2.锅里面放上油烧热之后把锅拿起来倒入豆皮 ...

蒜香怪味鸡材料:鸡.盐.酱油.味精.蒜.香醋.香油.小葱.辣椒粉.白砂糖.油做法: 1.鸡洗净,切成块,放入开水锅里,焯一下水,捞出洗净. 2.煲汤砂锅重新加水,放入鸡块,放一些姜片,煮好的鸡肉捞 ...

虾仁炒冬瓜做法: 1.冬瓜去皮,对半切开,掏出种子,切片. 2.虾去皮收拾干净备用. 3.姜蒜备用. 4.放少许油放姜蒜爆香,先炒一下虾仁,然后装盘出来. 5.放冬瓜去炒,这个冬瓜比较难熟,多炒一会 ...

干煸花菜材料: 花菜1棵.红尖椒1个.尖椒1个.猪五花肉150克.油盐适量.葱1段.姜2片.大蒜2瓣.花椒10粒.生抽酱油1汤匙.老抽酱油1/3汤匙.料酒1汤匙做法: 1.准备好所需材料,将花菜掰 ...

韭菜花炒豆干材料: 韭菜花100克:豆干适量:蒜2瓣:油15克:盐2克:糖2克:剁椒3勺:肉馅适量:姜2片:香油1勺:生抽2勺做法 1.洗净韭菜花.豆干切片 2.油温8成热,加蒜片,姜丝,剁椒炒香 ...

芹菜粒炒鸡胸肉丁的做法 1.芹菜连叶片一起清洗干净后将叶片一个个摘掉,芹菜叶不要丢弃了,用来煎蛋做饼都很好吃呢. 2.烧开一锅水,水中放入少许盐和几滴油,将芹菜杆放入锅中烫至变色.加入盐和油可以让颜色 ...

杏鲍菇炒鸡片材料:鸡胸肉300克.杏鲍菇2个.甜椒1只.洋葱1/4个.盐3克.糖2克.现磨黑胡椒5克.蒜2瓣.淀粉8克.蚝油15克.少量清水.芝麻油5ML 做法 1.鸡胸肉洗净,切片,调入一半盐,一 ...

红酒腐乳烧猪手材料:生猪手.红酒.红腐乳.姜.老抽.冰糖.食用油.盐做法: 1. 猪手洗干净砍成小块,冷水下锅焯掉血水,沥干水分备用. 2. 冷锅烧热后倒入食用油,油烧热至5分时,转中小火,放入冰 ...

小鱼炒青椒、肉焖苦瓜、虾仁炒芦笋、虾皮烧冬瓜的做法