与疼痛有关的肌肉总结汇总【太实用了】 / 开普饭

跖屈肌和足外翻肌拉伸拉伸步骤 1. 站立在椅子或横梁边缘,右足中部放在边缘上. 2. 通过以脚外侧着地的方式站立,将足部翻转. 3. 保持右膝伸直,左膝稍微弯曲. 4. 至少用一只手抓住一个支撑物 ...

踝关节是一个复杂的关节.踝关节失常,能够影响到人体整个运动系统的失常.就像我们起房子一样,基底没有做好,歪斜了,那么整栋房子都会歪斜掉的道理是一样的.所以,踝关节的功能障碍,会影响到人体的大量的肌肉和 ...

颈伸肌拉伸拉伸步骤 1. 舒适地坐着,背部伸直. 2. 双手交叉置于脑后靠近顶部的位置. 3. 轻轻向下牵拉头部,尝试让下巴接触到胸部. 拉伸的肌肉拉伸最大的肌肉:斜方肌上部拉伸较小的肌肉: ...

运动功能解剖-颈部肌肉(15) 颈部肌肉:1.头后小直肌:2.头后大直肌:3.头上斜肌:4.头下斜肌:5.斜角肌:6.胸锁乳突肌:7.肩胛提肌:8.头夹肌:9.颈 251 2 0 运动功能解剖-前臂肌 ...

菱形肌起点:第6.7颈椎和第1-4胸椎棘突. 止点:肩胛骨内侧缘. 功能:近固定时,使肩胛骨上提.后缩和下回旋.远固定时,两侧收缩,使脊柱胸段伸. 肩胛提肌位于颈项两侧,肌肉向上部位于胸锁乳突肌深 ...

菱形肌起点:第6.7颈椎和第1-4胸椎棘突. 止点:肩胛骨内侧缘. 功能:近固定时,使肩胛骨上提.后缩和下回旋.远固定时,两侧收缩,使脊柱胸段伸. 肩胛提肌位于颈项两侧,肌肉向上部位于胸锁乳突肌深 ...

今天为大家整理了一份高中数学老师都推荐的数学解题方法,这里面的21种方法涵盖了高中数学的方方面面,可以说是高中数学解题方法大综合,各位同学一定要记得收藏哦! 01 解决绝对值问题主要包括化简.求值. ...

臀大肌-它在髂骨的背面,是臀部最大块的肌肉.它的功能是伸髋.髋外旋.外展和内收.臀大肌通过臀筋膜它在髂嵴唇与腰背筋膜相连,外侧与阔筋膜相连,向下与髂胫束和下肝筋膜相连.所以,臀大肌的损伤会引起腰痛疼 ...

今天,数数为大家整理了一份高中数学老师都推荐的数学解题方法,这里面的21种方法涵盖了高中数学的方方面面,可以说是高中数学解题方法大综合,各位同学一定要记得收藏哦! 01 解决绝对值问题主要包括化简. ...

专业的高中数学学习平台每天17:00不见不散今天,特地为大家整理了一份高中数学老师都推荐的数学解题方法,这里面的21种方法涵盖了高中数学的方方面面,可以说是高中数学解题方法大综合,各位同学一定要记 ...

在中国,有一种蔬菜是一年四季都能种植的,这种蔬菜非常有营养,可当蔬菜烹饪,也可当水果生食,几乎每家都会买它. 它就是生活中常见的萝卜.好的萝卜含水量高.甜脆可口.但是,很多人吃萝卜,都习惯把萝卜皮削掉 ...

[高中数学] 解决绝对值问题主要包括化简.求值.方程.不等式.函数等题,基本思路是:把含绝对值的问题转化为不含绝对值的问题.具体转化方法有: ①分类讨论法:根据绝对值符号中的数或式子的正.零.负分情 ...

今天,数数为大家整理了一份高中数学老师都推荐的数学解题方法,这里面的21种方法涵盖了高中数学的方方面面,可以说是高中数学解题方法大综合,各位同学一定要记得收藏哦! 01 解决绝对值问题主要包括化简. ...

与疼痛有关的肌肉总结汇总【太实用了】