鐵恩方：大道自無方八卦走转健身法/蓝晟 / 开普饭

编者:现为邯郸市武术协会名誉主席的胡贯涛先生,他的八卦掌师父是张子恒,张子恒是程派八卦掌创始人程廷华的外甥,主要受教于程廷华的胞弟程殿华:他的太极拳师父是杨振基,太极拳宗师杨澄甫次子,1931年杨澄甫 ...

源起第一次见到我的师爷铁老,是2001年在北京东单公园.在公园一角,89岁的铁老,倚坐在石阶上,周围站了一圈人,听老先生讲拳.更远的地方,有练太极推手的,有高谈阔论的,也有老老实实走八卦圈的. 练内 ...

本文转载自鄢陵花木网<太极大师铁恩方--八卦走转健身法> 到了2004年1月,铁恩方已经91周岁了. 91岁的铁恩方,已度过了孔子所说的"心所欲不逾矩"之年,进入了王宗 ...

"八卦走转"是程式八卦掌第5代传人铁恩方老先生创立的健身方法.这是一种内外结合的,具有中华传统文化特质的锻炼方式,特点是在锻炼的过程中,眼耳鼻等器官要做到"视而不见,听而 ...

原文地址:关于八卦走转健身法作者:蓝晟这段时间,每天晚上走八卦走转1小时.这个方法是我普及的,因此,我也要坚持走--虽然我拜师学了很多方法,但是,常年坚持的却并不多,八卦走转算是能经常练的一个内 ...

这段时间,每天晚上走八卦走转1小时.这个方法是我普及的,因此,我也要坚持走--虽然我拜师学了很多方法,但是,常年坚持的却并不多,八卦走转算是能经常练的一个内容. 很是奇怪,这样简单的方法,却使很多 ...

中华养生保健24年11期上半月刊研习铁恩方老先生的<八而不见,听而不闻,整个身心沉浸于"中正安舒和意轻灵到以神引气,练气养神,无处不讲究自然法定意","阴阳变 ...

铁恩方先生八卦论曾从杨云中先生学过八卦步,其中有铁恩方先生的一些拳谱.惟恐如故纸遗落,在闲时打字些出来,与喜欢者交流.其中有些也许外面已有,但有些或许没有,老师也不随便给人. 传统字:海福寿山永强 ...

鐵恩方：大道自無方 八卦走转健身法/蓝晟