健康成功學之八卦走轉健身法學練體會/高國學
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八卦走转健身法:八卦掌第五代传人铁恩方老先生一生修炼的感悟
源起 第一次见到我的师爷铁老,是2001年在北京东单公园.在公园一角,89岁的铁老,倚坐在石阶上,周围站了一圈人,听老先生讲拳.更远的地方,有练太极推手的,有高谈阔论的,也有老老实实走八卦圈的. 练内 ...
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八卦走转健身法
"八卦走转"是程式八卦掌第5代传人铁恩方老先生创立的健身方法.这是一种内外结合的,具有中华传统文化特质的锻炼方式,特点是在锻炼的过程中,眼耳鼻等器官要做到"视而不见,听而 ...
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[转载]关于八卦走转健身法
原文地址:关于八卦走转健身法作者:蓝晟 这段时间,每天晚上走八卦走转1小时.这个方法是我普及的,因此,我也要坚持走--虽然我拜师学了很多方法,但是,常年坚持的却并不多,八卦走转算是能经常练的一个内 ...
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太极大师铁恩方--八卦走转健身法
本文转载自鄢陵花木网<太极大师铁恩方--八卦走转健身法> 到了2004年1月,铁恩方已经91周岁了. 91岁的铁恩方,已度过了孔子所说的"心所欲不逾矩"之年,进入了王宗 ...
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关于八卦走转健身法
这段时间,每天晚上走八卦走转1小时.这个方法是我普及的,因此,我也要坚持走--虽然我拜师学了很多方法,但是,常年坚持的却并不多,八卦走转算是能经常练的一个内容. 很是奇怪,这样简单的方法,却使很多 ...
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八卦走转健身法及习练体会
八卦走转健身法及习练体会
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鐵恩方:大道自無方 八卦走转健身法/蓝晟
一. 到了2004年1月,铁恩方已经91周岁了. 91岁的铁恩方,已度过了孔子所说的"心所欲不逾矩"之年,进入了王宗岳所指"耄耋能御众"的境界了:已度过了冯友兰 ...
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八卦走转健康来
原文地址:八卦走转健康来作者:zmzxh2004常走八卦圈 健康自然来时间:2012-02-03 09:53 来源: 作者: 关注度:66 我要投稿 发布信息从大的框架来说:走圈(即铁恩方先生单独提出 ...
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打算放弃经营的农家乐,转型后年入1000万,创始人说成功分3步走!
现在的农庄,最让庄主们头疼的事儿,不会运营,干了一年下来一算账,白干了!全给手下人和周边的农户打工了!甚至自己还亏钱.其实,做农庄要走市场化路线,每个部分都要很精巧. 那么,如何运营好自己的农庄也是每 ...