中医提示：睡得好有“3宝”，调理睡眠让你... / 开普饭

夏日有八宝,养心.除烦.睡得好! 1.百合--宁心除烦.清心安神 2.茯苓--益脾渗湿,和胃安神 3.麦冬--清心除烦,除内热 4.莲子--益肺养脾,补脾固肠 5.黄瓜--清热解暑,增进食欲 6.蜂蜜 ...

专家提示,脾虚引起的孩子身材干瘦,有以下15大特征,这么做迅速改善 1.面黄肌瘦--脾虚萎黄--白术配党参 2.头发干枯--血虚失润--大枣配甘草 3.总是积食--脾强胃弱--山楂配鸡内金 4.容易感 ...

生活中我们常常发现,年纪越大的人,睡觉的时间越短,这就总让很多人误以为年纪越大需要的睡眠时间也越少.然而事实上,18-64岁的成年人每天需要睡7-9个小时:65岁以上的老年人每天需要睡7-8个小时.由 ...

老中医提示:生活中常见3宝,能够调理睡眠健康,尤其是失眠 1.维生素B1 维生素b1的好处是可以促进我们神经系统的发育,同时可以让我们的神经系统正常的工作,这样的话就可以缓解有些人存在的神经痛的症状, ...

调理失眠,睡好精神好 1.饭前吃--维生素B1 维生素B1又称硫胺素或抗神经炎维生素或抗脚气病维生素,为白色晶体,在有氧化剂存在时容易被氧化产生脱氢硫胺素,后者在有紫外光照射时呈现蓝色荧光.由嘧啶环和 ...

失眠指的是难以维持睡眠状态的一种表现.尤其是在当今社会伴随着失眠问题还有脱发.抑郁.压力大等多种表现.假如你平时生活中翻来覆去睡不着,总是感觉自己入睡困难,很可能是你患有失眠症了.越来越多的人因为睡眠 ...

哈喽,终于等到您,还好我没放弃!您终于来了!这里有您最想知道的!这里有您最想不到的!这里有您在别的地方看不到的!总之,您来对地方了~那么下面就让我带您一起看看下面的文章! 俗话说:\'\'每天睡得好, ...

中医提醒:生活中常见3宝,对失眠调理很有用 1.谷维素谷维素属于维生素的1种,经常用于神经营养不良或者神经紊乱的调理,如果平时经常出现头痛,轻度失眠,可以用谷维素来缓解,唯一需要注意的一点是,少 ...

导语:春天马上就要过去,夏天将要来临,一说起炎热的夏天,很多人第一反应应该是非常抗拒夏天的气温非常高,刚一出门就大汗淋漓.一天洗三次澡都觉得不够,而且因为天气炎热的原因,吃什么食物都没有胃口,另外因为 ...

中医认为,肝主疏泄开窍于目,喜青好酸,心主气血开窍于面,喜红好苦,脾主运化开窍于口,喜黄好甘,肺主宣降开窍于鼻,喜白好辛.肾主精髓开窍于耳,喜黑好咸. 脾胃不好,到底哪里不好?怎样保护您的脾,健康过百 ...

中医提示：睡得好有“3宝”，调理睡眠让你...