40℃温水洗澡可助眠！水太凉或太热都适得其反 / 开普饭

我们造口术朋友们希望有一个清新,安心和舒适的夏天.许多造口术朋友不敢像造口术之前那样洗个澡,他们担心造口术会遇到水,造口术包可能掉下来.等等,总是为此担心.我不知道哪种沐浴方法是正确的,只需擦拭或长时 ...

原创欣来医生我们在前面文章中提到人体水分含量达到60%,通过动态平衡发挥重要的生理作用.无论是感冒发烧,维持新陈代谢,甚至避免偏头痛,在很多方面喝水就能解决.但是,喝热水还是喝冷水这个问题全世界并没 ...

对人类体温,最深刻的印象就是--37度是正常的.但如今因为疫情,每天测体温时发现基本在36度多,为什么人类体温会下降?体温下降是好还是坏? 恒定体温37度是怎么来的? 相对于鳄鱼.蛇这类不能调节体温的 ...

本文来自微信公众号:果壳(ID:Guokr42),作者:李世佳, 当我们在办公室里忙碌了一天,走进家门,此刻最迫切的需求是什么?放松!缓释酸疼的肌肉,平复焦虑的心情,调整急促的呼吸,准备迎接来之不易的 ...

当我们在办公室里忙碌了一天,走进家门,此刻最迫切的需求是什么?放松!缓释酸疼的肌肉,平复焦虑的心情,调整急促的呼吸,准备迎接来之不易的睡眠. 高强度快节奏的日常工作,使得"减压"成 ...

入秋有一段时间了,经过一个夏天的消耗,人体"阴分"或多或少都有所受损. 如此一来,人们常常会觉得口干舌燥.嗓子干痒.久咳不止.皮肤紧绷.心烦意乱.失眠多梦.四肢困乏.胃口时好时坏等 ...

生活中,我们会发现自己或者身边的人,有时候会有这种情况:因为一点小事不顺心,就长吁短叹.当心了,这种经常性.不自觉的叹气并非好事.在中医理论中,叹气被称为"善太息",是肝气不舒.肝 ...

蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法,很多人都喝过蜂蜜水,也冲泡过蜂蜜水,但是关于蜂蜜水的温度有些人还是不确定,蜂蜜水究竟是凉着喝还是热的呢? 蜂蜜水不宜用过高的温度冲泡,这与蜂蜜的成分的有关.蜂蜜含有180 ...

一.内关穴位置:位于掌心面,手腕横纹上二寸.掌长肌腱于桡侧腕屈肌腱之间. 作用:升阳举陷.补益心脾.养心生血. 二.神门穴位置:位于掌心面,的手腕横纹上,尺侧皖屈肌健的绕侧凹陷处. ...

[助眠4个奇穴,从此不做"夜太郎"] 一.内关穴位置:位于掌心面,手腕横纹上二寸.掌长肌腱于桡侧腕屈肌腱之间. 作用:升阳举陷.补益心脾.养心生血. 二.神门穴 ...

对于能喝酒的人来说,用滋补的药酒保健,会觉得比喝汤药要方便得多.好的药酒贵在不燥,喝了不上火,醇和绵柔,甘甜可口. 北京同仁堂坐堂老中医许宝老师曾经讲了一个秘方,名叫美容养颜助眠酒.传说是慈禧太后的专 ...

生活中难免有失眠的时候,有些人是因为心情不好,有些人是由于压力过大,那晚上睡不着该怎么办呢? 蜂蜜是常见的食品,晚上睡不着的时候可以适当饮用蜂蜜水.蜂蜜具有一定的助眠作用,因为蜂蜜中含有180多种物质 ...

40℃温水洗澡可助眠！水太凉或太热都适得其反